提到小朋友齲齒，多數家長表示少吃糖就好。但你是否留意過一個普遍卻易被人忽略的行為：喝飲料。研究發現，喝飲料越多，牙酸蝕程度及齲齒數目越多。飲料的消費量與日俱增，國內碳酸飲料佔銷售量30%，果汁飲料約佔15%，我們有必要關注飲料與牙齒健康的關係。
為什麼飲料會對牙齒產生損害？
①飲料中的酸（碳酸、磷酸）對牙齒表面的直接酸蝕、破壞。
②飲料中可發酵糖殘留在牙齒表面，擴散到口腔細菌，經微生物發酵產酸，引起齲病。
酸酸的汽水和甜甜的果汁都是牙齒健康殺手，並且對於兒童來說，飲料的危害更大！因為剛萌出的牙齒尚未鈣化完全，更容易被酸性物質溶解侵蝕。如果小朋友沒有掌握正確刷牙方式，又對飲料愛不釋手，那麼他的小牙齒可就要遭殃了。因此我們要提醒各位小朋友及大朋友，為了你的牙齒健康，要少喝飲料！！
喝飲料也是門技術活
①減少喝飲料頻率，儘量一次喝完飲料
飲料含在口腔中太久，等於是讓牙齒泡在飲料裡，儘量快速喝完。還可使用吸管，減少牙齒與飲料的接觸。
②喝完飲料及時刷牙
但不要立即刷牙，因為剛喝完飲料口腔內PH值較低，牙釉質被酸蝕軟化，立即刷牙可能會造成牙面磨耗，應半小時後刷牙。
③使用含氟牙膏
釉質表面氟化物的應用，可增強乳牙釉質抵抗飲料中的酸的腐蝕能力，氟化物對受飲料酸蝕脫礦後的乳牙釉質有明顯的促進再礦化作用。可以抑制細菌減少產酸。氟化物能抑制細菌本身的活力，使牙菌斑不容易黏附在牙齒表面，減少產酸，降低蛀牙發生的機會。
④定期塗氟預防齲齒
對於尚未掌握刷牙技巧的兒童來說，塗氟是堅固牙齒的最佳選擇。由口腔專業人員把高濃度的氟化物塗在牙齒表面，形成保護層，起到預防蛀牙的效果。三歲以上兒童通常建議每年2-4次，即每3-6個月塗氟一次。
如果牙齒已經產生了缺損、敏感、疼痛等不適症狀，建議及時治療！
愛護你的牙齒
口腔健康需要多方面的努力，包括良好的口腔衛生習慣、健康的飲食結構、定期口腔檢查及預防措施。根據美國兒科學會建議，當寶寶萌出第一顆牙後，也就是6個月左右，家長就該定期帶小朋友去看牙醫，當然最重要的還是每日至少2次的刷牙以及規律地使用牙線。相信做好這些，你就能收穫潔白的牙齒與自信的笑容！
【來源：勞動觀察】
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