隨著現在生活水平的不斷提升，人們飲食也越來越不規律，各種暴飲暴食導致了肥胖的產生，所以現在出門會看到很多胖子，肥胖也是現在社會中比較嚴重的一種亞健康表現，不僅影響我們的外觀，有些時候甚至直接影響我們的生活，但是，相撲確是一項必須肥胖的人才能參加的運動，多年來它一直屹立在肥胖界中！
相撲，是世界上最胖的一群人。
相撲比賽，很多人第一看可能覺得，2個胖子推來推去有啥意思？
但是，相撲手就像影視明星一樣，受到日本人的喜愛和崇拜，也是日本收入最高的運動員之一。
下面一個小科普
相撲運動有2000年的歷史，是摔跤，拳擊之間的混合體。
比賽規則很簡單，2個相撲選手在圓環“ Dohyo”（直徑為4.55米）上相對。
在開始後，只要一方將另一方推到“ dohyo”（圓形環）外面，或者讓對方腳以外的部位接觸到地面，就算贏。
相撲運動看起來很簡單，沒什麼技術含量，但是要成為一名成功的相撲摔跤手，往往需要大量的訓練。
因為相撲選手主要是依靠體重來獲得比賽機會，所以體重越重的相撲運動員，就越有優勢。
所以，相撲運動員的日常就是，吃完練，練完吃，一點點把自己養肥。
除了豐盛的一餐，相撲選手還會補充10碗的米飯和幾瓶啤酒，酒精提高食慾，還可以將脂肪儲存在腹部。
有時候，也可能是100個壽司卷
日本普通相撲選手的體重指數（BMI）為56（被認為是病態肥胖），體重在300-400磅之間（136-180公斤），是成年人的2-3倍。
一般來說，肥胖的人會肚子內部儲存很多脂肪，這些脂肪包裹著胰腺肝臟和其他重要器官，我們稱之為內臟脂肪。
內臟脂肪會產生很多引發炎症的分子會汙染血液，干擾體內的激素，引起炎症。
這也是為什麼肥胖會導致各種健康問題，如：高血壓、2型糖尿病以及心臟病。
但是，相撲選手的內臟脂肪卻不高。
有CT顯示，相撲手的大部分腹部脂肪都直接儲存在面板下，而不是在腸胃或內臟區域的胃壁後面。
也就是說，他們的皮下脂肪比較多（起到了保護層的作用），內臟脂肪比較少，大約是普通內臟肥胖者的一半。
這個時候必須引入一個名詞
體脂率：人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，體脂率通常在30以上算肥胖。
看圖，相撲手體脂率40%是肯定有的(是不是跟我想的一樣)。
然鵝……事實往往是用來打臉的。
相撲手的體脂率通常在25%左右！（50kg的妹妹體脂率也這麼多）
創造了日本相撲史上最多連勝紀錄的超級大橫綱(橫綱，相撲手最高等級) 160kg的白鵬，體脂率25%。
他們為什麼看起來那麼“胖”
嘿，人家不叫胖，叫壯！
因為體重是相撲手實力之一，想想如果比賽時候，300多斤的對手衝過來，如果沒有與他相當的體重，很有可能直接被撞出去了，力量再大都沒用。
體脂率不是越低越好，通常情況下男生體脂率在15%-18%，女生體脂率在20%-22%比較好。
適量且營養均衡的飲食配合科學有效運動，才能更好的控制各項健康指標
相撲運動員退役之後選擇減肥，一是為了生活方便，二是為了身體健康。相撲選手體系碩大，在生活中也有很多不方便的時候。退役之後，他們不需要保持自己的大體重，減肥也是順其自然之事。其次，過於肥胖也不利於身體健康，容易誘發心腦血管疾病。減肥也是基於健康的考慮！
但是，大部分退役的相撲選手在停止訓練後，很難迴歸正常人的飲食，還是和以前一樣吃很多。
研究統計，相撲選手的平均壽命比日本國民平均壽命少10-15年，大多數相撲選手會在70歲之前死亡（日本男性的平均壽命約為83歲）。
他們通常患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、關節炎和其他關節問題（由肥胖引起）。
肝硬化、肝癌、胃癌和食道癌（由過量飲酒引起）。
比如千葉藤（61歲，胃癌）、北野（62歲，結腸癌）、太保（72歲，中風）。
高花一世（55歲，肝癌）、rikishi Akebono（40多歲，被心臟病困在輪椅上），蒙古人rikishi Terunofuji（糖尿病）。
研究發現，乙醇（酒精）會以劑量依賴性方式損害胃粘膜，酒精濃度越高，胃損傷就越嚴重，很多相撲選手是胃癌死掉的。
2018年，《柳葉刀》的研究發現：飲酒量越多，患上與酒精相關的疾病風險也越高。
但是也有一些減肥成功的例子，貴乃花無疑是最成功的一個了，成功的變成了一個正常形體。
但是，有時候瘦下來也不是一個好事
下面看一個瘦下來是錯的例子
在美國的 愛荷華州 ，有一個叫伊哈西姆的人。他是當地著名的相撲選手，在當地享有很高的聲譽。眾所周知，相撲運動跟其它運動不同，。它是一項十分考驗運動員體型的運動，對體型要求很高。為了確保比賽能夠取得勝利，西姆必須始終要將自己的體重保持在一個很高的範圍。然而，西姆的女友實在看不下去了，為此跟他提出了分手！
為了挽回女友的心，西姆決定放棄自己的事業，一心扎到健身房開始了自己的健身減肥計劃，但是事與願違，西姆雖然減肥成功，而且還練就了一身非常完美的肌肉
但是這卻依舊沒有挽回女友的心，這是因為每天大部分時間都在健身房度過，疏於對女友的關心和陪伴，最終導致女友離他而去！
女友分手時對他說：之前你一身肥肉看的就令人噁心，現在你一身肌肉看的令人恐懼，你就不能不要這麼極端嗎？能不能像個正常人一樣生活?雖然西姆對此感到非常難過，但是也只能欣然接受了這個事實！
透過對相撲選手的介紹，你對肥胖有進一步的瞭解嗎？
喜歡的給個點贊關注吧！
