最近聽到一件非常痛心的事，附近學校的一個孩子離開了，走得那麼決絕，讓我難受了好幾天。這個孩子是學校重點班的，成績非常優異，一直是大家眼中的乖孩子，但一次模考後他選擇離開這個世界。

據悉這個孩子不是第一次有這個念頭，他在地上放了一把豎起的刀，用他擅長的數學經過無數次測算，在他摔倒那一刻刀子完全扎入心臟，不留任何施救的機會。到底是什麼原因會讓一個花季少年對生命完全喪失信心，堅決要離開。

這件事情一直壓在我心裡久久難以釋懷，我一直在想現在的孩子怎麼了？我們的教育到底出了什麼問題？為什麼孩子會變得如此厭世？

這件事不是個例，在全國各地都有發生過類似的事件，社會也越來越關注孩子的心理健康，除了學有所成，我們更希望孩子可以健康成長，有一種積極向上的心態。

最近看了很多關於教育的書，對教育也有了一個大概的瞭解，但對生命教育卻是剛開始接觸。什麼是生命教育呢？它對孩子的成長有什麼樣的幫助呢？今天我們就一起來探討。

一位研究生命教育的老師

生命教育從根本意義上來說，是一種全人教育，涉及人的一生，涵蓋教育發展，個人成長與價值，根本目的是幫助人們認識自我，實現“我之為我”的生命價值，把生命中的愛和亮點都綻放出來。

世界上老師很多，但從事生命教育的老師卻非常稀缺，今天和大家聊的楊舒雯老師就是其中一名。

楊舒雯老師現居住於美國，從事蒙臺梭利教育20多年，研究東方禪學多年，在美國加利福尼亞州創辦了“靜心圓圓”，專門推廣靜心察覺生命教學的課程，旨在幫助更多的孩子發現生命的價值和美好。

2014年， 在楊舒雯老師的家鄉發生了一起襲擊事件，策劃這件事的是一個22歲的年輕人。這件事就像一個刺一樣紮在她的心理，她一直在思考家庭教育的錯位，如何幫助更多的家庭，如何避免這樣的事情發生。

孩子生下來就像是一張白紙，很多東西都是外界賦予他的，後天的教育對他的成長尤為重要。想要幫助更多的孩子健康成長，那就要從孩子的幼兒時期入手，從根源上解決問題。

正是基於這樣的原因，楊舒雯老師結合了自己十多年的一線教育經驗，寫了這本《越玩越專注》，目的是希望透過45個正念的遊戲，幫助家長引領孩子正確認識自己，學會快樂地做自己。

一本越玩越專注的書

這本《越玩越專注》是楊舒雯老師多年教育經驗的結晶，很多家庭都因為這本書有了巨大的改變。內心的浮躁，都在音缽聲中慢慢平靜，緊皺的眉頭也在慢慢舒展。

這本書不僅是寫給孩子的，更是寫給父母的，每個人都能從中獲得內心的寧靜。本書一共分為兩大部分，第一部是靜心察覺入門篇，透過四個遊戲教孩子認識自己，併成為自己的好朋友，再透過四個覺知圓圈來講解什麼是靜心察覺。第二部分則是身體五感的靜心察覺，這是靜心察覺的進階版，透過29個遊戲，教孩子從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺來感受靜心察覺。

全書透過一個個遊戲，教會孩子認識生命，認識自我，並從中找到快樂。全書一共有45個遊戲，每個遊戲都配合了道具，還附上游戲後的總結，讓家長可以輕鬆上手，孩子也會願意全程參與。

在一個一個遊戲中，在孩子和父母的互動中，發現生命的美。書中第一個遊戲是“父母是我的根”，使用的道具是音缽、一株被剪掉根，快要枯萎的植物、一株種在土壤裡有根的健康植物，透過讓孩子觀察兩株植物，找到兩者的不同，引到根對植物的重要性，再延伸到父母對於孩子的意義。

把父母比喻成孩子的根，講述生命的誕生的故事，最後再讓孩子在紙上寫下對父母感恩的話。這個遊戲的目的是為了孩子感受的父母的辛苦，知道自己從那裡來，對父母心懷感恩。

書中的每一個遊戲都非常有意義，循序漸進，指引孩子一步步認識自己，發現自己，並和自己做朋友。

寫在最後

教育的意義是什麼？我覺得是發現生命的美好，學會尊重他人，尊重這個世界。為什麼很多家長會在孩子教育問題上出現很大的困惑，原本親密無間的親子關係在雞飛狗跳的生活中變得劍拔弩張。

我想最重要的原因源於我們自身，我們沒有提高自己的覺知，總是把我們懂得教條強加在孩子身上，卻忘了內化我們想傳達的概念原則。

相信這本《越玩越專注》會是你很好的幫手，可以幫你化解內心的困惑，改善親子關係，打造更有覺知、更幸福的親子關係。