sponsored links

詩影寫滄桑

——讀謝幕<詩影老道外>

詩影寫滄桑

一部詩影力作,

七彩恢弘蘊含。

馥郁詩章五百首,

精美圖片千餘篇。

鏡頭神韻古樸現清新,

筆墨放情揮灑任自然。

昇華文史意境,

傳承建築遺產。

詩影寫滄桑

角度廣方位全,

穿時空攝精典。

上溯明清數百載,

收官當今盛世年。

再現江畔百年滄桑,

謳歌家鄉與時鉅變。

豐腴含辛桑梓地,

改革開放換新天。

市井百姓居家,

門洞木梯大院。

雜鋪餐飲賓館商行,

書齋影樓舞臺戲苑。

雅靜含清新,

質樸蘊天然。

似一幅幅風情畫卷。

是一張張歷史名片。

詩影寫滄桑

煙火千年盼中興,

守望朝夕樂家園。

勞作復始灘塗載群生,

寒暑輪迴笑語蕩春弦。

情貫冰城話道外,

妙著詩影永流傳。

一顆璀璨文化明珠,

龍江典冊鑲嵌!

詩影寫滄桑

詩影寫滄桑

詩影寫滄桑

分類: 健身
時間: 2021-10-30

相關文章

不到10塊錢就能買到減脂食材,真別再花錢買減脂餐了|含飲食計劃

不到10塊錢就能買到減脂食材,真別再花錢買減脂餐了|含飲食計劃
對於減肥的小夥伴最難的不是堅持運動,而是如何安排自己的每餐飲食.畢竟,每天面對的美食誘惑那麼多,要想控制飲食可實在是太難了.甚至有人為了減脂,花大價錢買減脂餐,可到頭來卻收效甚微.想要自己做減脂餐,卻 ...

自制減脂餐有這些有門道要清楚

自制減脂餐有這些有門道要清楚
#減肥餐,低脂輕食怎麼做# 每逢中秋.國慶佳節,大家少不了要參加親朋聚會.各種宴請.一輪接著一輪的大魚大肉吃"膩"之後,不少朋友都想自己在家做一些清淡.簡單的"減脂餐&q ...

老公朋友圈曬了“豐盛”的減脂餐,網友:差評!這菜看著沒食慾

老公朋友圈曬了“豐盛”的減脂餐,網友:差評!這菜看著沒食慾
自從老公瘦了25斤之後,他現在對於減肥越來越有信心了,每天都很自律,即便遇到了自己喜歡的紅燒肉,糖醋里脊,麻辣水煮魚等等,也僅僅只是嘗上一口.每天對著鏡子,總在想象自己真正瘦下來的樣子. 早餐通常比較 ...

24道早中晚減脂餐食譜,簡單高效又美味,值得收藏

24道早中晚減脂餐食譜,簡單高效又美味,值得收藏
24款早中晚餐減脂食譜,簡單高效又美味! 米媽做了很多的減脂餐,有寶寶問,有沒有一日三餐的,今天就來安排! 早餐--簡單快手開放三明治 培根雞蛋吐司 藍莓牛油果吐司 滑蛋蝦仁三明治 滑蛋蟹柳三明治 雞 ...

10分鐘搞定的低卡減脂餐,營養美味又解饞,喜歡的跟我一起吃起來

10分鐘搞定的低卡減脂餐,營養美味又解饞,喜歡的跟我一起吃起來
10分鐘搞定的低卡減脂餐,營養美味又解饞,喜歡的跟我一起吃起來. 雖說現在是個適合貼膘的好時節,但很多人,尤其是女人還是在很在意食物的熱量和脂肪.今天與大家分享一道懶人版低脂雞肉卷,好吃解饞,關鍵是低 ...

增肌怎麼吃,健身餐與減脂餐大有不同!可別再吃錯了

增肌怎麼吃,健身餐與減脂餐大有不同!可別再吃錯了
健身期內,吃跟練是彼此相結合的,兩者不可或缺.只不過,增肌餐跟減脂餐的食法是不一樣的.健身餐該吃什麼,增加.減脂有很大的不一樣! 一起來看一看增肌餐跟減脂餐的差別,吃對了嗎? 1.卡路里攝入量不一樣 ...

“十一”假期過後,這份減脂清單該安排了
假期的時光好像裝了加速器,"嗖"得一下過去了. 在這短短的幾天中,無論你是出門旅遊,還是宅家追劇,胡吃海喝是必須的. 大魚大肉.火鍋燒烤.啤酒炸雞--這些假期快樂食物,誰吃了都會停 ...

減脂餐怎麼吃,你真的知道嗎?4個原則讓你不捱餓,也能瘦下來

減脂餐怎麼吃,你真的知道嗎?4個原則讓你不捱餓,也能瘦下來
原創內容,擅自搬運者必究! 想要減肥我們需要從飲食入手,控制卡路里攝入,才能讓你更快瘦下來.那麼,科學的減脂餐怎麼吃,你真的知道嗎?怎麼才能吃飽的同時瘦下來? 1.控制合理的熱量範圍 減脂餐不代表每天 ...

高爾夫球員需要減脂餐嗎?教你一招,吃脂肪還能減脂肪

高爾夫球員需要減脂餐嗎?教你一招,吃脂肪還能減脂肪
脂肪是你的敵人嗎? 很多年來人們都倡導低脂肪的食物,儘可能避免脂肪攝入."明星減脂餐""女團減脂餐""健身減脂餐"各類減脂食譜層出不窮. 但 ...

天冷了,做份白菜燉豆腐,下飯解饞,分享詳細做法,一看就會做

天冷了,做份白菜燉豆腐,下飯解饞,分享詳細做法,一看就會做
導語:天冷了,做份白菜燉豆腐,下飯解饞,分享詳細做法,一看就會做 天氣一天比一天冷了,特別是下點雨渾身都感覺冷颼颼的,這個時候不再適合吃一些生冷的食物,建議多做炒菜.燉菜,吃起來暖和不涼脾胃.每年到了 ...

超滑嫩香煎龍利魚,十分鐘快手完成減脂餐
龍利魚對減脂健身的小夥伴特別友好, 採用簡單的料理方式, 激發食材原本的天然味道. - 今天品利給大家分享這道香煎龍利魚, 配上檸檬汁的清香, 鮮嫩可口,回味無窮, 十分鐘快手完成減脂餐! By 品利 ...

一個飯桶的減脂餐又來嘍
繼去年減重差不多五十斤到今年復胖三十斤,我又開始折騰了.減脂餐繼續走起,減肥之前上班帶張嘴就行,現在上班兩個燜燒杯加一個保溫杯[捂臉] 今日主食藜麥,雞腿肉海鮮菇油菜簡單炒一下,說話間突然發現我進步了 ...

健康高效減肥餐食譜,低碳減脂餐來啦!(求關注呀)
[低碳水]:燕麥.紫薯.玉米.全面麵包: [優質蛋白]:雞蛋.牛肉.雞肉.牛奶.瘦肉; [有益脂肪]:堅果.三文魚.橄欖油 [高纖維蔬菜]:胡蘿蔔.西藍花.花菜.西紅柿: [低GI水果]:蘋果.檸檬. ...

這道減脂餐.菌菇蝦滑湯比米其林大廚做的還好吃

這道減脂餐.菌菇蝦滑湯比米其林大廚做的還好吃
By 芡芡的小廚房 用料 蝦滑 1袋 海鮮菇 150g 蟹味菇 150g 真姬菇 150g 鹽 適量 胡椒粉 1小勺 小蔥 2根 薑絲 適量 雞精 1勺 做法步驟 1.準備以上食材. 菇類撕小條,洗乾 ...

入秋後給老公做的輕食餐,網友說:“這樣吃會越來越胖,不減肥”
俗話說"一白遮百醜,一胖毀所有",180斤的老公意識到曾經帥氣的臉被肥肉毀掉後,立志要找回曾經那個俊俏的少年.最近他努力運動,我也為他減肥路上添磚加瓦,每天絞盡腦汁變著花樣做輕食餐 ...

穩定血糖最忌諱過度控制飲食!給糖尿病患者一份“加餐指南”

穩定血糖最忌諱過度控制飲食!給糖尿病患者一份“加餐指南”
來源:生命時報 受訪專家:陸軍特色醫學中心高血壓內分泌科副主任 閆振成 本報特約記者 朱廣平 臨床中,不少糖友反映自己總在每天下午的某一時刻出現飢餓感,但又不敢輕易加餐,常餓得頭暈眼花.這種過度控制飲 ...

低脂鮮美的蔥油龍利魚,巨好吃的減脂餐

低脂鮮美的蔥油龍利魚,巨好吃的減脂餐
龍利魚肉質鮮嫩沒有刺 瘦身中吃了也毫無負擔 這次做了一道蔥油龍利魚 簡直太好吃了吧! 食材清單 龍利魚一片.小蔥三根.小米辣三個 生薑三片.生菜一顆 做法 1.龍利魚切厚片,蔥花切末.小米辣切段,生薑 ...

宿舍減脂餐快手餐
今日份早午餐: 自制的皮蛋瘦肉粥:食堂打的牛奶燕麥粥加了點生菜和皮蛋,也可以換成雞蛋 今日份晚餐:蔬菜沙拉 有什麼低脂健康的快手菜嘛可以評論區留言 #好好吃飯,不然後果很嚴重##有什麼好吃的美食可以推 ...

誰說減脂不能喝飲料的,收下這份減脂飲品攻略吧
今天給大家分享的是減脂快樂水合集,讓各位朋友在減脂期間也能喝飲料,實現減脂飲料自由.每天一杯自制飲品,讓我們減脂快樂不重樣. 西瓜檸檬氣泡水 食材:西瓜.檸檬.氣泡水.冰塊 做法: 西瓜切塊,放入杯中 ...

減脂餐打卡121天

減脂餐打卡121天
2021年9月16日 體重:58.35公斤 比較前日增重0.15公斤 累計減重6.65公斤 早餐:南瓜豬肉包子2個,玉米粥一碗 午餐:饅頭1個,豬肉丸子.冬瓜雞蛋 晚餐:南瓜豬肉包子2個 運動:腳踏車 ...