sponsored links

溫馨提醒很重要

️想要減脂快,一定補充優質蛋白質,蛋白質非常重要,人體脂肪需要蛋白質來分解掉,所以你蛋白質不夠,代謝又慢的話,脂肪就都儲存體內,長期以來就會胖了。

️多吃蛋白質,少吃碳水化合物,高糖食物少吃,同時注意葷素搭配,維生素和蛋白質補充夠了,才有利於肌肉合成。

分類: 健身
時間: 2022-01-11

相關文章

騎行運動真的那麼好嗎?

騎行運動真的那麼好嗎?
最近總看到一些帖子討論騎行,談論最多的就是騎行真的有那麼好嗎? 那我就說說唄,誰叫我是"資深"騎友呢,哈哈.騎行運動是僅次於游泳最好的運動鍛鍊方式之一,眾所周知游泳屬於全身運動,而 ...

watchOS 8正式釋出:新的騎行與健康功能以及全新錶盤

watchOS 8正式釋出:新的騎行與健康功能以及全新錶盤
watchOS 8 今日正式釋出,Apple Watch 使用者迎來新的騎行與健康功能.全新錶盤.錢包 app 提供的更多訪問途徑和重新設計的家庭 app. 蘋果今日釋出 watchOS 8,推出強大 ...

張歆藝袁弘騎行北京二環:環保公益需要每個人去踐行

張歆藝袁弘騎行北京二環:環保公益需要每個人去踐行
10月10日,新京報聯合北京市公安局公安交通管理局舉行了二環真"騎"妙--二環路慢行系統公益騎行活動,邀請首都各行業建設者.騎行愛好者參與,透過騎行賞遊北京多個地標建築.文創旅遊景 ...

奇葩腳踏車,用手竟然也可以騎行

奇葩腳踏車,用手竟然也可以騎行
你騎腳踏車是為了什麼呢?就比如說我,我騎車純粹是為了鍛鍊身體,而對於一些健身達人來講,腳踏車只是這種程度還遠遠不夠,騎車光練下肢了,背肌胸肌肱二頭肌都鍛鍊不到怎麼行?於是,為了滿足自己的健身需求,美國 ...

【樂遊北京】騎行是享受秋天的最好的方式
處暑剛過, 伴隨著幾場秋雨, 早晚的北京開始有了 秋高氣爽的感覺. 北京西五環的元寶楓枝頭出現第一抹紅色,秋天的味道越來越濃.圖源:視覺中國 秋天有舒適的溫度, 有迷人的秋色, 是騎行的好季節. 今天 ...

京郊6條絕美自駕/騎行線路,自由與遠方都擁有

京郊6條絕美自駕/騎行線路,自由與遠方都擁有
每個人都有一個關於自駕旅行的夢想 沿途美景如畫 涼爽的風穿過身體 自由.簡單.快樂 在昌平除了登高爬山 絕不能錯過的還有自駕/騎行 今天帶大家一起解鎖新玩法 用更自由的方式感受不一樣的昌平 NO.1 ...

雲遊四方|最浪漫的騎行線路,一路上有古堡、愛情花園和葡萄園

雲遊四方|最浪漫的騎行線路,一路上有古堡、愛情花園和葡萄園
版權:Atout France -Joël Damase 雲遊目的地:盧瓦爾河谷 雲遊亮點:騎行 法國是歐洲騎行旅遊的重要目的地,在15條經典歐洲騎行線路EuroVelo中,有9條經過法國.截至202 ...

高長春:9年騎行8萬公里“打卡”祖國壯美河山

高長春:9年騎行8萬公里“打卡”祖國壯美河山
來源:陽泉日報 一個人,一輛單車,東到浙江舟山,西至新疆霍爾果斯,南達海南三亞,北抵黑龍江漠河北極村,9年騎行8萬公里. 對於高長春來說,騎行不僅僅是對身體的挑戰,更是對精神的洗禮. "人一 ...

2款大功率電摩來了,高精雙碟剎和液壓減震,適合多種路況騎行

2款大功率電摩來了,高精雙碟剎和液壓減震,適合多種路況騎行
電動摩托車一大特點就是動力足,跑得遠.但是很多廠家為了追求了省電,車身,輪胎.剎車都做了一定的調整,但是相應的效能出現了下降,比如低滾阻輪胎不防滑,普通剎車片高速情況下剎不住.今天就來介紹2款,沒有被 ...

跋履‖騎行在黃河口

跋履‖騎行在黃河口
□ 劉慶祥 平原上的路是筆直的,平展展延伸,連線起村莊,將廣袤平原切割成幾何形狀.仲夏的早晨,晨曦微露,薄霧籠罩,四野迷濛,平原沒有從夢中醒來,一派沉睡般靜寂.兩行蔥蘢樹木鑲嵌著柏油路面,能見處是一條 ...

百度地圖摩托車車機版導航釋出 解決跑山、峽谷騎行丟星問題

百度地圖摩托車車機版導航釋出 解決跑山、峽谷騎行丟星問題
9月17日,百度地圖亮相第十九屆中國國際摩托車博覽會,重磅推出全新摩托車車機版解決方案.作為業內首家開放摩托車導航.路線規劃.批次算路能力的地圖服務商,百度地圖此次為摩托車行業全新打造了集語音導航.智 ...

被價格掩蓋了實力!本田CB300R騎行體驗 完美的入門級街車

被價格掩蓋了實力!本田CB300R騎行體驗 完美的入門級街車
本田Honda Wing品牌戰略的首批車型當中,Neo Sports Cafe家族的小老弟CB300R顯得有些低調,純進口的引進方式讓它的價格達到了42,000,而同平臺的CM300只要33,000, ...

無論電動車多耗電,騎行注意4點,電動車能輕鬆實現再多跑20公里

無論電動車多耗電,騎行注意4點,電動車能輕鬆實現再多跑20公里
如果說有這樣一類交通工具,出門停車方便不堵車,日常不需要保養少操心,買的時候很便宜,用的時候更便宜,低碳環保為國家節能減排做貢獻,而且在出行效率上也滿足絕大部分的短途出行,這樣的交通工具會是誰?浮現在 ...

中秋節騎行預告

中秋節騎行預告
目的地:四加二抗大,白雲洞,嘯天洞,女英峽,歷山舜王坪一日遊. 時間:2021年9月19日 20號早七點半,張老師院集合裝車.八點出發,九點到抗大(45公里一小時),卸車,車停抗大停車場,參觀半小時. ...

山地腳踏車騎行姿勢

山地腳踏車騎行姿勢
一騎行姿勢進行山地車戶外騎行的時候,正確的騎行姿勢會給騎行帶來事半功倍的效果.下面介紹一下騎行中的基本姿勢. 平路騎行姿勢下面講解一下在平坦的路面上進行山地車騎行的姿勢. 騎行的時候,上身稍向前傾,臀 ...

90後小夥騎行全國一年,髮型直接變地中海,看起來比60後還要老

90後小夥騎行全國一年,髮型直接變地中海,看起來比60後還要老
隨著人們的生活條件越來越好,現如今有很多人外出旅行,跨市.跨省甚至是出國!旅遊有很多種方式,最受一般人推崇的無疑就是"窮遊"了,因而也催生出了不少走遍祖國大江南北的揹包客!但是,還 ...

帶滑動離合的新款無極300DS,6點真實騎行體驗分享

帶滑動離合的新款無極300DS,6點真實騎行體驗分享
早前收到無極工廠發過來的大包裹,一臺無極300DS滑動離合的工程樣車.對於這臺無極300DS的升級版,如果說要做一個正兒八經的評測,牛仔覺得還是沒有必要的.畢竟只是進行了部分零配件升級改款,所以我們今 ...

支付寶找月餅得現金/乘車券/騎行券

支付寶找月餅得現金/乘車券/騎行券
開啟支付寶搜尋:出行,參與遊戲,在規定時間內找到月餅即可獲得獎品 獎品有各種打車券,騎行券.公交車券,還有現金紅包.花唄紅包,總共有10次玩遊戲的機會

高強度,輕體驗,VELO Angel Glide給你帶來輕盈非凡的騎行體驗

高強度,輕體驗,VELO Angel Glide給你帶來輕盈非凡的騎行體驗
喜歡微風劃過臉頰的感覺,喜歡雙腿踩踏暢快出汗的感覺,喜歡騎行給我帶來的自由感覺--但是一直以來我都被騎行硬體裝置帶來的不適感絆住「腳步」,直到我遇見了維樂Angel Glide. 這款美學系列坐墊表層 ...

川藏騎行意義何在?13驢友雨中起爭執,結果太氣人

川藏騎行意義何在?13驢友雨中起爭執,結果太氣人
八宿是昌都地區的一個縣城,是否繁華我們不知道,只知道318國道從城中穿過,路邊零星幾個騎行客棧和餐館,因為這才是我們眼前關心的.昨天從邦達一起出發的幾個東北騎友恰好也跟我們住在同一個客棧.在二千多公里 ...