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山地腳踏車騎行姿勢

一騎行姿勢進行山地車戶外騎行的時候,正確的騎行姿勢會給騎行帶來事半功倍的效果。下面介紹一下騎行中的基本姿勢。

平路騎行姿勢下面講解一下在平坦的路面上進行山地車騎行的姿勢。

騎行的時候,上身稍向前傾,臀部要完全坐在車座上,不能太靠後也不能太靠前,否則騎雙臂自然伸久了會不舒服。

直,雙手握住車把的兩端,手臂與手自然成為一條直線,雙手之間的距離略寬於肩膀。

山地腳踏車騎行姿勢

山地腳踏車騎行姿勢

山地腳踏車騎行姿勢

分類: 健身
時間: 2021-09-18

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