sponsored links

娜迪亞每週運勢1.10-1.16

【白羊座】譯者:@面窩要KAI心

在1月10日到16日這一週,你會對你的家務更負責。這可能是因為出現了與你的親戚相關的新任務,他們將依靠你的幫助來執行任務。 這一週會跟土象星座的人有一個重要的事件或聚會。 許多人會為擁有了自己的房子而高興,這可能並不昂貴,但卻是一種重要的必需品。 在你的親戚圈子裡,一個人生活中的各種事件會讓你思考你能如何幫助他,你能如何與他交談,以及你能在多大程度上干預他生活中的事件。 本週將是結婚的好時機,適合組織家庭聚會,與親戚交談。 這也是治療或從疾病中恢復的好時機。 在這一週,你將有一個很好的時間來協調你與一個出生在天秤座、雙子座或水瓶座的人的關係。你們之間的衝突可能源於包括健康在內的個人問題。 在這周,如果你旅行,你會經歷各種各樣的壓力情況,有關檔案、重要資訊、錯過的資訊或警告等等。 白羊們將經歷一個星期,他們將更清楚地看到自己的問題和缺點。你是否會開始“戰鬥”他們將取決於你的準備這些行動。這個問題在這周看起來更大更嚴重,實際上在幾個星期或幾個月前就開始了。 白羊男會經歷至少一個情感上的“洞”,他們會用匆忙的話語或決定來進入自己。本週的一些重要事件將會被遠離你的人定義為發展或要求你獨自旅行。很難控制進入爭論或衝突的慾望,因為你的自我將有一個更強大的影響。 白羊女會根據男人的意見或參與的事件而服從她們的行動和決定。這不是軟弱的表現,具體的情況需要你這樣做。在這一週,將有一個聚會或見面的場合,在大多數情況下與生日有關。你可能想要避免出生在金牛座、處女座或魔羯座的人對你的想法和決定的影響,但這將不是一個容易的任務。

【金牛座】譯者:@孤雁雲集

金牛們,在1月10日到16日這一週,你們中很多人會與某位男性一同經歷某些事件,可能需要讓你親自參與,這可能會與你這周最初的計劃相去甚遠,會有些混亂。 這周是個不錯的時機簽約或接收某些檔案合同,當然包括與經濟相關的。 在這周你可能會做出一些決定,或與異地的人有關,也有可能是需要親自動身出差或旅行。 在這七天裡,要小心與異地者的溝通,不要趾高氣昂,也不要妄自菲薄。 這周的事件需要讓你表現得體耐心,這種氣度會對你的個人與家庭生活有重要影響。 在這七天裡太陽上升在巨蟹、天蠍與雙魚的人,在你的工作成果上有正面影響。 年輕的金牛男女絕對會在這一週與自己的朋友或新認識的人待更長的時間。我的建議是,為“有用”和“愉悅”的個人生活找到平衡,否則的話,可能會有些你不願意看到的問題出現。在這周你可能會需要與親朋中的男性有嚴肅的會見或對其進行照料。金牛男孩們的愛情生活會比女孩的更活躍一些,但生活嘛又不是比賽,有什麼關係呢? 金牛男可能會想辦法逃避掉家庭責任,當然了,如果你不是獨居的話,這種行為自然會引得其他家庭成員不高興。這周你逃脫掉的責任,下週會成倍地返給你。在這七天裡,需要特別注意自己的行李、資訊、檔案及銀行卡等重要個人物品。你的個人生活不會毫無波瀾,沒有情緒起伏,但這種私人生活中的情緒事實上完全取決於你想要什麼以及你為自己的關係中投入了什麼。 金牛女會希望尋求快速方案,解決自己在財務或檔案案例方面的困擾。但這種行為只能讓當前的局勢更加複雜,讓你對自己感到失望,甚至還會延遲未來的計劃和行為。這周,如果不夠耐心的話,沒人能幫得了你。這周的麻煩事很有可能會和自己缺乏耐心有關,所以還是要耐心等待重要事件與職責的發展,學會順其自然。

【雙子座】譯者:@清風不再過客難留

在1月10日到16日這一週,你不得不對自己所說的所做的進行大量的自控。 這意味著這周當你做出重要決定或任何改變的時候需要小心。 如果有矛盾出現或你一定程度上被捲入其中,要小心展露你的情緒,因為這周伴隨著分離會讓有些雙子不愉快。 這周利於為了與異地人團聚的旅行,而且這些事件很可能已經提前計劃好了。 如果這七天裡你要出行,可以期待一下各種有趣以及意外的經歷。 這七天裡困難會出現在你與家中已經分居的孩子或年輕人的關係中。干擾你們交流的也不是新問題,但這周還是找不到解決方法。你有多重視它完全取決於你。 這周還預示著意外的錢財或其它意外財務事件。 雙子的年輕人會繼續尋找更多愛情中的情感或是愉快的活動與經歷。對於這個複雜而充滿爭議的一年,這是一個糟糕的開始。謹記在任何事情上尋找平衡都是重要的。任何事不要做過頭,並且不要做任何會給你製造風險狀況的事。你對這周的期待很難與現實相符。你可以為自己買點什麼,但不要浪費不屬於你個人的錢。 雙子男會在工作之餘想要在家獨處。你需要平和與安靜,也許還有些逃避現實。這周裡你不得不幫助一位男性或是致力於一個問題。工作上由於各種原因會更緊張,有時一些人的出現會使情況更緊張和糟心。這週會因為家中某位人士的工作或教育相關的轉變或事件而被銘記。 雙子女很容易受到新想法的啟發。這周你會變得更積極以及有野心,特別是如果你旁邊有位天秤、水瓶或雙子座的人陪伴。你會與親戚、朋友或商業夥伴制定聯合計劃。這週會因為雙魚、巨蟹或天蠍座的人的重要或有趣的訊息而被銘記。

【巨蟹座】譯者:@cecilia小刺

在1月10日到16日這一週,你需要更加認真地履行職業職責。造成這種情況的原因可能是工作或業務中出現的問題。 本週要求你對所有面前的任務和承諾更加負責。 在這七天裡,一些好的事件或經歷將與金錢、財務檔案或合同有關。 產生愉快情緒的原因可能是家人生活中發生的事件。 本週可能會給你們中的一些人帶來意想不到的利潤或意外的金錢。 這周,你將與親戚圈中的一個人進行特定的預先安排或約會。 這周有利於發展家庭事務,有機會舉行家庭聚會或慶祝活動。 這周,你必須小心你的行為,避免耍花招或試圖操縱他人。這樣的行為會讓周圍的人感到困惑,他們會改變對你的看法。 年輕的巨蟹座男女將度過一個成功而有趣的一週。對於你們中那些即將參加學校或大學考試的人來說,這一點會特別好。避免耍花招,因為這樣的行為不僅會使你名譽掃地,還會給你帶來不愉快的評價或損失。學會依靠自己的技能和知識。在這麼好的一週裡,你不應該玩弄自己的命運。 巨蟹男將經歷意外事件。在你身邊的女性會以各種方式給你驚喜,包括新認識的女性。這將是一個吉祥的一週,特別是如果你的旅行在某種程度上與一位女性有關時。 巨蟹女將經歷不同的情緒、計劃和事件。你不會感到無聊,但這也不容易。在愛情方面,本週會給那些有獅子座、白羊座或射手座伴侶的人帶來意想不到的經歷。嫉妒的表現可以是雙邊的。

【獅子座】譯者:@熒火星星

在1月10日到16日這一週,你們將會很生氣或者疑惑某些人的行動或言語,這些人出生在風相星座。他們的行動完全與你們的理解或期待相反。 而你們與土相星座的關係將更加和諧或者他們更能理解你們。 本週請別試著將你們的意志強加於其他人,因為不管他們是什麼星座,他們的反對是可以理解的。 本週適宜旅行以及可以與或近或遠的人進一步聯絡。 這七天裡認識的新朋友很有趣。 本週你們生活中出現的人都不是偶然。 這一週你會意外地失去一些東西,你不記得把它給了誰,放在哪裡了。這會給你帶來不愉快,因為它會涉及到一些對你來說真的很重要的事情,即使你已經很長時間不需要它了。 在這一週,你會更積極地評論或密切關注一個女孩或女人的生活事件,即使她來自你的家庭,也不和你住在一個屋簷下。 年輕的獅子座必須接受一個女人(母親、祖母、姐妹或老師)的建議,她將試圖透過她的話語和指導來產生良好的影響。你們可能會擔憂某位親密女性的健康。這一週你個人的快樂會在你的生活中留下永久的記憶和痕跡,無論它們與什麼有關。 獅子男這一週會有很多麻煩,你對此毫無準備。至少在本週,他們的決心不太可能取決於你。你的家庭問題會給這種不愉快的局面增添“情趣”。在這一週,你可以參加一個與某人有關的聚會,或者由這個人組織的活動。 在這七天裡,獅子女將幾乎嚴格按照她們的初步計劃行事,並期待著成功實現。你的計劃將是切實可行的,但我希望你有足夠的時間來實施它們。雙魚座、巨蟹座和天蠍座的人在這一週會對你的情緒和行為產生更大的影響。你的煩惱是暫時的,它們今天會來,明天就會消失。本週與獅子座、白羊座或射手座的人的有趣對話或經歷會讓你們記憶深刻。

【處女座】譯者:@別找了她走了

在1月10日到16日這一週,你會經歷嚴重的財務擔憂。你面臨著緊急而重要的費用支出,或者也可能是你很難支付某些費用。 在這七天裡,做好預算是很重要的,要避免只根據現金收入的狀況進行計劃。 只有銀行賬戶裡的錢或手中拿的東西才是靠得住的。 這週會有因你自己的孩子或親戚朋友家孩子而展開的會議或重要活動。 你可能因為嬰兒的出生或某個孩子、年輕人的生日而舉行聚會。 本週將你會關注一些財產案件,以及關於你或你的家人擁有的財產檔案。 這將是適合買賣房產的一週。 本週,在愛情方面,你將有機會與伴侶一起消除一些擔憂或誤解。 那些正在尋找一段新感情的人將有機會遇到一段新的愛情,或者發展一段已經建立起來的謹慎關係。 年前的處女座很堅定自信地處理某些事情,但這不僅會有可能造成關係緊張,還有可能造成不愉快的衝突。你會從朋友或親密的人那裡尋找關於他們過去某些行為的解釋,但這對你沒有幫助,畢竟一次不忠百次不用。也許可以再修飾一下。在這一週內,你可以參加一個與你的同學、朋友或同事有關的聚會。 處女男性將面臨今年第一個必須做出的重要決定。你可能仍受到假期的影響,精神情緒高昂,但現在你必須堅定地站在地上。某個和你比較親近的女人會向你尋求幫助或服務,你應該非常小心你的反應和回答。在這七天裡,不會缺少驚喜,他們必須保持驚喜,這樣可以給它們一個機會正確進入你的生活。 處女女性可以在本週旅行(或者是在週末)。你可以和那些距離你較遙遠的人交流。本週並不排除你由於天氣狀況或健康問題而推遲旅行。你們也可能會對親人的健康產生嚴重的擔憂。

【天秤座】譯者:@瞎逛不wen藝

在1月10日到16日這一週,你將計劃各種旅行,探討與你有一定距離的財產的行動和其他重要的物質問題。 在這一週,你們中的許多人可能在一個特殊的場合旅行,這將需要你去購買一個合適的禮物。 一般來說,你的任何旅行計劃和行動都會有良好的發展。 本週將是看病和做診療的好機會,你可以有事先的準備。 本週,你可以很容易地做出與舊問題或複雜情況有關的重要決定。 本週,你將經歷一個重要的事件,與你的家庭或你家的一個男人有關。 這一週你的家庭會給你帶來不錯的收入。 然而,這七天你需要更多的關注你在工作場所的行為,在那裡可能會有錯誤或其他不愉快的情況發生。它們最有可能與過度自信或陰謀的出現有關。 對於那些從事自己不喜歡的工作的人來說,這週會更加艱難。 在學校裡,年輕人們需要更認真地對待他們的任務和課程,因為那裡可能會有嚴肅的考試或測驗。同樣的道理也適用於那些不在學生時代在工作的人。你很想買一些個人用品,但請考慮一下自己或家人的實用性。否則,會很麻煩,不愉快,也不短暫,也不容易解決。 天秤男將不得不承擔一些不可預見的父母責任。這可能是關於懷孕或者孩子的問題,可能讓你不開心,或者更確切地說,會讓你感到焦慮或恐懼。在這7天裡,你可以和天秤座、水瓶座或雙子座的人有很好的關係。有趣的時光在等著你…… 天秤女會(不管喜歡與否)回到過去的記憶、經歷、損失、分裂。這可能是因為你收到了一些關於你過去發生的事情的新資訊,或者做了一些奇怪的夢。你的朋友需要你的關注,在這七天裡,他們可能對你表現出不真誠,或者和其他人分享一些你與他們分享的東西。

【天蠍座】譯者:@cecilia小刺

在1月10日到16日這一週,你可以期待與愛情生活和財務相關的有趣經歷。 這可能是兩個不同的事件,但它們也可能相互關聯。 這周,風向星座的人會對你產生良好的影響。 本週將有更多重要和有用的人與你會面。 對於浪漫的邂逅和新認識的人來說,這將是一個特別棒的時刻。 本週一些令人不快的事情將與衝突、各種損失以及不同人群的參與有關。 這周,作為一個整體,在工作和人際關係中儘量保持冷靜,不要找別人的缺點,也不要回到過去不愉快的經歷。 這周,你將有與孩子或年輕人相關的財務承諾。 年輕的天蠍男女在這週會想為自己購買一些東西來縱容自己。如果你在經濟上仍然依賴父母,那麼一切都要根據你的能力來行動,包括你的個人和家庭能力。本週,狡猾、陰謀詭計和操縱的行為將揭示出你曾有好印象的人的真實面目,不管他們的年齡如何。這周,你將與一個孩子或比你小的人有一段共同經歷。 天蠍男的七天經歷難以預測。一切都會出乎意料地發生,也會出乎意料的發展。這在你的財務事務中尤其明顯,當你參與任何檔案或合同等時。這周,你將與不同地方的人舉行重要或強制性的會議和對話。與新合同或協議承諾相關的對話將有意外發展。 天蠍女本週將有重大計劃。它們是可行的,但會讓你更加焦慮或害怕失去或帶來某種不便。巨蟹座、天蠍座或雙魚座的人將對本週的主要任務和行動產生重要影響。你的健康或外表可能需要關注。家庭預算中可能有額外和意外的現金流入。

【射手座】譯者:@一一老師不想營業

在1月10日到16日這一週,射手們會經歷與父母或朋友關係的考驗。這些問題、誤解與衝突的起因可能是多種多樣的,但大多數還是基於情緒。這類事件帶給射手座的挫敗感會影響到你們以後對於這些關係今後的考量。 本週,有些曾經因為條件不成熟而被擱置的計劃和想法會被重啟。現在,周遭的環境不同了,你們也會得到他人的支援或者有益的建議,可能會遇見令你們受益匪淺的老師。 這是重要的一週,新的機會和運氣會讓射手座擺脫因為自己的不切實際或過錯導致的麻煩。 不要輕視低估這周裡發生的任何事。 本週將會有一件重要的事發生,涉及親戚或家人中的女性。 年輕的射手座男孩女孩本週生活的重點與小女孩或是年輕女性有關。你們需要做出關於未來、家庭家人或是重要關係的決定。可能會有意料之外的事發生,讓你們陷入僵局。 射手男本週適宜出行,或是實現與異地的人有關的計劃。你們會更加大膽地規劃和建設未來,無懼無畏,願意承擔風險。你們還可能會經歷與巨蟹、天蠍或雙魚有關的事件。 射手女會關注自己的財務穩定程度。嘗試新的收入方式、更高薪的工作、業務拓展等。有時你們需要與一名女性合作,或是尋求其幫助來落實自己的理念。出於某些原因,射手女的感情生活在這幾天會更加重要。

【魔羯座】譯者:@Chris3206

在1月10日到16日這一週,你所涉及到的金錢事務,不僅對你很重要,對家裡的其他人或你的工作夥伴也很重要。 可以安排一份與土相星座的人有關的財務檔案。你有可能會從他那裡獲得金錢哦。 這一週,你和配偶或親密伴侶之間出現的麻煩或矛盾將與已經發生或即將發生的各種需求的費用有關。 事實上,那些受到你們突發奇想影響的人將是各自爭端和衝突的原因。 在這一週中,你將計劃與一個年輕人有關的重要活動和會面。 你和一個水相星座的男人的關係可能會因為一個女人的干預而緊張。 這周可能會去看望一個病人,或者一個你認識的人發生了健康方面的問題。 年輕的魔羯們都會認識到家人、家庭關係和與親人間良好溝通的重要性。 你們中的一些人會參加一個與訂婚、婚禮、週年紀念等相關的活動。 這一週你的情緒變動比較多,會發生很多事。但是,要堅定地腳踏實地,接受你正生活在一個新的時代的事實。 魔羯男的這一週是匆忙的,事務繁多的,他們必須要快速做出決定並採取適當的行動。 本週你可能會被對你的行動感興趣的人欺騙,由被操縱的危險等等。 在大多數情況下,麻煩會與你草率、粗心大意的行為有關。 魔羯女將會有一些在健康方面的擔憂,如慢性疾病或對自己未來的恐懼。 你們中那些有孩子的人可能會答應幫助他們去解決各種問題。 在這七天裡,你的生活壓力會更大,如果你能得到你所愛的人:父親、丈夫、兄弟或朋友的幫助,壓力就會減輕很多了。

【水瓶座】譯者:@時光且短我心且長

親愛的水瓶座,在1月10日到16日這一週,你將享受與孩子的談話或者其它事件,無論現在你的孩子身處何地。 總的來說,本週預示著你與比自己小的人之間的積極事件或者對話,大多數情況下是位女士或者女孩。 本週你會討論今年第一季度或者前半年的一次旅行,或者為之做準備。因為某些原因,這很重要,並且進一步來說,它需要更好的準備、金錢備用等等。 有可能會在家庭在討論為了旅行出行,或者因工作遷去異地/異國。 本週,你將有能力實現大多數計劃及期望。不同的環境都會助你一臂之力,並且重要時刻你會有好運。 水瓶、天秤或者雙子會對你的行動產生非常好的影響。 本週會有令人不快的家庭問題,你需要他人幫助來解決。 水瓶男孩女孩將經歷重要的7天,他們不得不認真思考自己的未來,清醒過來並且擺脫對於人生及未來的某些幻想。他們將對需要掌控金錢能力的事情,以及那些期望從中獲得收入的活動投以特殊的關注。思考、三思、尋找資訊及建議。成長,不要浪費珍貴的時間。 水瓶男將參與嚴肅的專業或者商業任務。你可能會拜訪一個機構,參與到一個特殊的任務中。你的愛情生活會為你帶來驚喜。調情可能會發生在你的工作場所或者你的社交圈子中。對於家庭的整潔舒適、為家庭或者個人購買重要物品來說是吉利的一週。 水瓶女將參與到各種檔案、付款、合同、保險、稅務等等中去。你將與朋友、關務、稅務或者銀行代理人、不同的企業代表等等討論這些方面的話題。你將有機會與朋友們聚會,或者透過電話歡快的交談。

【雙魚座】譯者:@Estherdora

在1月10日到16日這一週,在朋友或鄰居的言語或行為的影響下,你會在家中製造出緊張的氛圍。 本週對你來說將是致命的,因為各種糾正或將你從有害的關係中解脫出來的事件將發生。這對於你的承諾或計劃也會有類似的影響,這些影響對你沒有幫助,但會讓你停滯不前。出於這個原因,不要尋找關於你正在經歷什麼以及為什麼的明確答案。你生命中的一切都是根據你自己的命運發展的,不會改變。 本週對於你的工作或業務很重要,因為有幾個重要事件將成為未來重要變革的基礎。 本週,最困難的經歷將發生在你的家中和你的家庭中,因為會有一系列不同的情緒、慾望和異想天開。你很難取悅所有人。 一些人的婚姻關係將會經歷一段嚴重的動盪時期。 年輕的雙魚男女將會有足夠的時間享樂,但是與此同時你會不得不去思考你的未來。你的計劃太容易變更,很多時候這樣會導致你內心的焦慮不安、犯錯或失誤的決定。努力改善你的身心健康,並與你所生活的時代同步成長。 雙魚男在計劃和花費個人、家庭或企業財務資源的時候需要小心謹慎。一些與你居住的國家的經濟或商業有關的不愉快的訊息不應該被忽視。你面前有艱難的決定,但需要適應不同的生活和工作條件,這與2021年的境況不同。 雙魚女會情緒化,這肯定會影響她們的愛情和家庭生活。在工作中調情,只要調情就會有新的發展,可以給你帶來情感,但可能會在你的生活中引起不必要的戲劇性的矛盾。本週,你將有充分的時間來執行重要的專業或業務任務,特別是在與新活動、新業務、新客戶等相關的事情上。你與雙魚、巨蟹或天蠍座的人的個人、家庭或同事的關係將對你的生活產生良好的影響。

出自@迦勒底Chaldean

分類: 健身
時間: 2022-01-11

相關文章

水果代餐當飯吃能瘦嗎?順豐大當家:不能,牢記兩個關鍵知識點
最近,順豐大當家小編收到一些網友的私信,這些私信主要都是詢問"吃什麼水果瘦的快"."多吃水果能減肥嗎",或是"水果當飯吃能瘦身嗎?"看到這些 ...

吃代餐就能“躺瘦”,是真有用還是智商稅?

吃代餐就能“躺瘦”,是真有用還是智商稅?
正值中秋假期 編輯部的小姐姐們面臨著一個巨大的煩惱 每逢佳節胖三斤!!! 只好開始研究假期過後該如何減肥 管住嘴 邁開腿 做運動 -- 忽然 一些吸睛的宣傳語吸引了我們的注意 "吃不肥,真享 ...

吃代餐就能“躺瘦”,是真有用還是交了智商稅?

吃代餐就能“躺瘦”,是真有用還是交了智商稅?
各位談粉們 大家好 正值中秋假期 編輯部的小姐姐們面臨著一個巨大的煩惱 每逢佳節胖三斤!!! 只好開始研究假期過後該如何減肥 管住嘴 邁開腿 做運動 -- 忽然 一些吸睛的宣傳語吸引了我們的注意 &q ...

吃代餐食品能否實現快速減肥?專家:長遠來看可能會越減越肥

吃代餐食品能否實現快速減肥?專家:長遠來看可能會越減越肥
隨著伏天的到來,天氣越來越熱,人們穿著越來越清涼,對好身材的嚮往也到了一年之中最迫切的時候.而市場上琳琅滿目的代餐減肥食品吸引著一批又一批想要"躺瘦"的人們,不運動,只靠吃代餐就可 ...

吃代餐就能減肥?專家:部分產品可能加入了違禁藥

吃代餐就能減肥?專家:部分產品可能加入了違禁藥
在減肥熱潮的帶動下,相關產業隨之興起,其中代餐產品的銷售尤其火爆.有資料顯示,2019年中國代餐品牌數量為2837個,2020年增加到3540個.有關機構預計,2022年中國輕食代餐市場規模將達到12 ...

代餐產品可以代替正餐?專家:長期食用對身體有害

代餐產品可以代替正餐?專家:長期食用對身體有害
在"減肥熱"的帶動下,代餐食品在網路上走紅,據客服介紹,代餐粉含有充足的營養,能提供3-5個小時的飽腹感,可以代替正餐食用.記者注意到,每瓶代餐粉大約200-300大卡,然而沒有一 ...

2021年如何做到貼秋膘還能輕鬆坐吃躺瘦?有訣竅

2021年如何做到貼秋膘還能輕鬆坐吃躺瘦?有訣竅
"秋季不減肥,全年徒傷悲" 這句話我已經說厭了! 口裡念念叨叨說要減肥, 被美食和暖床封印住的身體就是不受控制 但!!!恐怖的是! 秋天已經來了 別人秀小蠻腰筷子腿的時候就只有羨慕 ...

代餐食品真相
文│雲無心 健身能量補充餅乾減脂代餐 減肥,幾乎是現代人最大的健康需求."管住嘴.邁開腿"的基本原則大家都耳熟能詳,但說著容易做起來難,很多人只是停留在嘴上.所以"不需要 ...

吃代餐食品實現快速減重,靠譜嗎?
吃代餐食品實現快速減重,靠譜嗎? 營養師提醒:減肥不要想著走捷徑 夏天到了,為了能露腿.露腰,很多人又開始了自己的減肥大計,節食.辟穀.健身.吃藥等奇招百出.在以"瘦"為美的時代, ...

吃代餐食品快速減重?營養師提醒不要想著走捷徑
吃代餐食品實現快速減重,靠譜嗎? 夏天到了,為了能露腿.露腰,很多人又開始了自己的減肥大計,節食.辟穀.健身.吃藥等奇招百出.在以"瘦"為美的時代,很多人信奉"一白遮百醜 ...

健康日曆|水果代餐就是健康減肥?

健康日曆|水果代餐就是健康減肥?
健康日曆 | 水果代餐就是健康減肥? 來源: 武漢晚報

試吃代餐的第一天
在某音上影片看到的,買了好幾天了.決定國慶長假後嘗試一下. 吃之前特意稱了一下,第一天體重124.8公斤. 早餐:一杯牛奶一片0糖代餐麵包一個水煮蛋 午餐:90克蕎麥拌麵90克雞胸肉清炒蔬菜 晚餐:蕎 ...

試吃代餐的第四天
今天起來第一件事是上洗手間開大,從昨天晚上開始排便次數開始增多,但是量少而且看上去很黑.有點噁心. 早餐還是正常的代餐全麥麵包一片一個雞蛋一杯牛奶 午餐實在不想吃雞胸了,直接蕎麥麵拌麵偷吃了2片媽媽炒 ...

試吃代餐的第五天
終於來到了第五天,還有2天就是一個小迴圈的結束.心裡面一直默唸7天后,能吃上香噴噴的煮肉.當然,這種想法是不可取的!連續五天頓頓吃代餐全麥麵包和蕎麥麵雞胸,我已經徹底厭倦了.今天蕎麥麵我用了媽媽燉的湯 ...

堅持了一個月的“躺瘦”,肚子平了,臀翹了!直接掉了四斤

堅持了一個月的“躺瘦”,肚子平了,臀翹了!直接掉了四斤
想要擁有性感腹肌馬甲線的妹子看這裡!今天,小編要給大家分享一組超級簡單實用的腹肌馬甲線動作,可以幫助你輕鬆減掉腰腹上的肉肉,練出性感馬甲線. 這幾個超有效超燃脂的瘦腹動作,每天練習可以緊實腹部,消除贅 ...

想靠抽脂“躺瘦”,您悠著點
編者按 更年輕.更漂亮,做人群中最閃耀的仔,這幾乎是所有人的心願.於是,繼護膚.化妝之後,醫療美容(以下簡稱醫美)一躍成為變美"利器".打水光針.做光子嫩膚能美白:打玻尿酸.肉毒素 ...

管理日常三餐,吃出來的瘦身
大家好,窮人要減重一日三餐怎麼吃?首先要均衡搭配穀物+肉蛋+蔬菜+水果.每個減重週期是以年為單位的,體重在第六個月會有明顯改變.你要有恆心,要相信靠自己可以瘦!你可以不用吃減肥藥和上減肥班做減肥操,省 ...

今日代餐食譜

今日代餐食譜
今天休息睡了一會懶覺,簡單弄個早餐吃吃- 藍莓含維生素A和k,抗氧化抗老,且黃酮類化合物具有抗炎特性,身體有炎症的姐妹可以多吃抗炎食物[奮鬥]. 堅果含有omg3,也是抗炎食物,要多吃omg3的食物少 ...

減肥又復胖,總是瘦不下來!這些食物你吃對了嗎
"減肥"一直以來都備受關注,網上也有很多明星或UP主分享各種減肥方法,如低碳飲食.運動等,但根據年齡.體質不同,適合每個人的減肥方法也不一樣,究竟哪些是適合我們的減肥方法呢?如何做 ...

那些減肥產品真的在幫你減肥嗎?

那些減肥產品真的在幫你減肥嗎?
據醫學雜誌<柳葉刀>報告稱:中國肥胖人口已近1億,居全球第一! 6月不減肥,月月徒傷悲,一些錯誤的減肥方式又被宣揚起來.擦亮眼睛!別一著急就跳入"減肥陷阱"! 1. 清 ...