當下正值冬日，一陣的寒風刺骨的寒風，把大家都鎖在了家裡，不敢出去。老話說的好“冬吃蘿蔔夏吃薑”，就是因為有的食材是可以抵禦嚴寒的。既然外面那麼冷，出去幹啥啊！在家裡研究點吃的，抵禦嚴寒他不香嗎？
接下來小師傅就給大家帶來幾種非常適合冬季的食物，來給大家送溫暖了。
第一種；羊雜湯
羊雜湯具有甘溫散寒的功效，再冬天喝再好不過了，喝羊湯可以滋補身體的作用，補氣血的作用，同時還可以強身健體。特別是羊雜湯含有許多的蛋白質，維生素，鈣和鐵等微量元素，寒冷的冬日來上一碗，頓時神清氣爽，再也不怕寒冷了。
第二種；東北殺豬菜
殺豬菜是東北的特色美食裡面有酸菜，血腸，豬肉，等多種食材，以前交通不方便，酸菜也只在東北流通，現在物流發達了，再網上就可以買到酸菜。所以每個地方的人都可以吃到了。在東北酸菜和冬天是絕配。
第三種；牛肉湯
牛肉湯是一道漢族傳統的美食，主料有牛大骨、牛肉。
牛肉湯選料講究，用牛骨頭熬湯，煮牛肉時必須浸泡，除去血汙，內臟清洗乾淨，方可下鍋同煮。還用自制的牛油，將炸制好辣椒做成紅油。可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
冬天喝牛肉湯再合適不過了，牛肉湯裡有粉絲，豆皮和牛血，非常適合冬天來吃牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
好了今天就介紹到這裡了，大家覺得還有什麼食材適合再冬天吃呢，歡迎在評論區討論！下期見~~~
