sponsored links

中國女足vs日本首發:王珊珊唐佳麗領銜出戰,王霜張睿替補待命

中國女足vs日本首發:王珊珊唐佳麗領銜出戰,王霜張睿替補待命

北京時間2月3日,2022年女足亞洲盃的第2場半決賽較量中,中國女足迎戰老對手日本女足,賽前,兩隊首發陣容出爐。今日頭條直播,比賽將在22:00進行。中日兩隊的勝者,將在決賽中面對韓國女足。

中國女足vs日本首發:王珊珊唐佳麗領銜出戰,王霜張睿替補待命

中國女足小組賽只踢了2場,因為東道主印度女足的退賽,順利拿到小組頭名晉級。1/4決賽,中國女足以3-1的比分逆轉戰勝了越南女足,不僅鎖定了4強席位,同時獲得了2023年女足世界盃的正賽資格。

中國女足與日本女足是老對手,但在日本女足崛起後,中國女足與日本隊的較量就是勝少負多,2016年的奧預賽2-1擊敗對手之後,隨後中國女足與日本女足的交手遭遇了4連敗。

中國女足vs日本首發:王珊珊唐佳麗領銜出戰,王霜張睿替補待命

亞洲盃史上,中日兩隊也是老熟人,2014和2018年的亞洲盃半決賽,中國女足連續倒在日本隊的腳下。此外,中國女足上一次獲得亞洲盃的決賽資格則是2008年,這次與日本女足的較量,是中國女足衝擊四屆以來的首次決賽資格。

中國女足首發陣容:1-朱鈺;3-王曉雪、5-馬君、6-張馨、8-姚偉、11-王珊珊、14-婁佳慧、15-吳橙舒、16-姚凌薇、18-唐佳麗、19-張琳豔

替補:2-李夢雯、4-李佳悅、7-王霜、9-王妍雯、10-張睿、12-徐歡、13-楊莉娜、17-劉豔秋、20-肖裕儀、21-李影、22-趙麗娜、23-高晨

分類: 健身
時間: 2022-02-02

相關文章

怎麼才能讓胸肌“開掛增長”,練這8個動作就對了

怎麼才能讓胸肌“開掛增長”,練這8個動作就對了
以下圖片中哪種是你的理想胸型? 男人的胸型好看非常重要,不僅可以把衣服穿的更有型,即使脫了衣服也是非常性感. 比起胸部乾癟沒料,對於一些男人來說,俯視胸膛時看到乳溝才是他們最可怕的噩夢.男子女性型乳房 ...

駝背應該怎麼練?早點練這4個動作,早點擺脫駝背體態(圖)
在進行駝背矯正之前,我們首先要知道,駝背並不是孤立存在的一個體態問題. 與駝背共生的體態,有圓肩.探頸和骨盆前傾這三個體態問題. 所以在實際訓練的時候,你不僅僅要做胸椎活動度的訓練,還要加上頸部.肩部 ...

情繫國防,他們接過從軍接力棒

情繫國防,他們接過從軍接力棒
他們,出生在紅色之家 聽著爺爺.爸爸的軍旅故事長大 他們,從小埋下立志從軍的種子 渴望一身戎裝,守衛祖國安寧 踏著父輩.祖輩的足跡 他們成為國防科技大學的一名新學員 要用青春熱血在部隊續寫報國忠誠 今 ...

腰痛頸椎痛?收好這份頸腰椎守護指南
文/趙芳迪 年紀輕輕怎麼就腰痛頸椎痛?怎麼才能避免肩痛.腰痛反覆發作?得了頸腰椎病可以正骨嗎?什麼樣的病情一定要做手術?在9月24日播出的<名醫面對面>直播中,北京積水潭醫院中醫科主任.中 ...

沒時間去健身房練,教你6個動作,在家也能練遍全身肌肉

沒時間去健身房練,教你6個動作,在家也能練遍全身肌肉
想要運動健身,並不是只能靠去跑步.因為跑步屬於有氧運動,它可以很好地鍛鍊我們的心肺功能,讓身體素質增強,但卻無法讓我們的身材變得更有型. 很多人一提到增肌就覺得必須得去健身房才可以. 的確,去健身房訓 ...

練背有多重要,希望你能明白!5個動作塑造好看的背肌線條

練背有多重要,希望你能明白!5個動作塑造好看的背肌線條
原創內容,擅自搬運者必究! 健身為什麼要練背?練背有多重要,希望你能明白! 背肌是身體的第二大肌群,僅次於腿部肌群.背肌連線著三角肌.腰腹肌群,堅持練背不但可以強化背肌,還可以帶動腰腹.肩部肌群的發展 ...

練平板支撐肩膀、手臂痠痛不適?快來試試這個動作

練平板支撐肩膀、手臂痠痛不適?快來試試這個動作
平板支撐,相信大家都不陌生:但在練習平板支撐的過程中,有時候腹部核心沒啥受力感,但卻練得肩膀疼.手臂酸的情況,肯定不少人都遇到過! 01 平板支撐動作剖析 雖說平板支撐主要針對訓練核心腰腹:但仍需肩膀 ...

這4個動作,幫你快速鍛鍊手臂肌肉

這4個動作,幫你快速鍛鍊手臂肌肉
練手臂的主要動作是臥推.可是隻單純的做臥推,手臂並不能練得強壯,所以我們需要在臥推的基礎上加上幾個動作. 1.上斜啞鈴彎舉練習,做上斜啞鈴彎舉動作的時候是需要將胸部靠在斜板上,要保持臀部收緊的狀態,但 ...

啞鈴應該如何鍛鍊?學會4大動作,可幫你進一步練出肌肉線條

啞鈴應該如何鍛鍊?學會4大動作,可幫你進一步練出肌肉線條
導語:"一直抱怨自己的體重巋然不動,卻沒有勇氣做出點改變?" 隨著健身意識增強後,很多人開始運動.相比較低強度的有氧運動來說,還有部分人喜歡力量訓練.尤其是男生,想練出明顯肌肉線條 ...

常見病證的中醫藥簡易療法(上),超實用!趕緊收藏哦
常見病證的中醫藥簡易療法 慢性乙型肝炎 藥茶療法①茵陳茶:茵陳,煎水,加糖適量,裝入保溫杯,代茶頻飲,每日一次.具有清熱利溼.退黃疸作用,適用於乙肝見黃疸升高.舌苔黃膩,尿黃者.②垂盆草茶:垂盆草(鮮 ...

每天搬磚做體力活,為什麼練不出健身房裡那樣的肌肉呢?

每天搬磚做體力活,為什麼練不出健身房裡那樣的肌肉呢?
大家好,我是悠米愛健身. 網上經常會有一些評論:去健身房鍛鍊純屬浪費錢,還不如去工地搬磚,既能掙工資還能練出肌肉,比健身房好太多了. 最近我發現有人在網上曬出的圖片,只看見兩位肌肉壯漢戴著安全帽,穿著 ...

兩個動作,遠離肩周炎、“網球”肘!世界冠軍親自教你→

兩個動作,遠離肩周炎、“網球”肘!世界冠軍親自教你→
夏季,往沙發一趴,空調.WiFi.西瓜,妥妥的理想夏天模式!可是,有的小夥伴卻不能這樣,肩膀上必須要披著保暖的衣物,不然肩膀部位就會十分疼痛,就連坐冷氣充足的公交.地鐵也需要披著外套.衣物,給自己的生 ...

中考體育將與語數外同分值!2022中考體育訓練趕緊收藏

中考體育將與語數外同分值!2022中考體育訓練趕緊收藏
近年來,為了提高學生的素質教育,教育部已經對中考體育進行全面加強,體育的分數佔比也將大大提升,教育部傳來新訊息,中考體育將與語數外同分值,2022年將全面實行. 中考體育專案大致分為:足籃排.立定跳遠 ...

大學男生引體向上零分率接近80%!肌肉力量鍛鍊,不只是為了塑造肌肉線條,更是為了健康

大學男生引體向上零分率接近80%!肌肉力量鍛鍊,不只是為了塑造肌肉線條,更是為了健康
來源:雙鴨山科研小黑屋 作者:螢火 事情的起因是小編的老爹突然在家裝了個這樣的單槓,並立志達到引體向上滿分. 為激(da)勵(ji)一下豪言壯語的老爹,二呆姐姐詢問了一波身邊男同志引體向上的評分標準, ...

頸椎不適真不能隨便“按”! 五招預防頸椎病、三個動作自測肩頸健康

頸椎不適真不能隨便“按”! 五招預防頸椎病、三個動作自測肩頸健康
日前有新聞報道,張先生到浴室洗澡,覺得肩頸不舒服就讓技師按一按,其間技師幫他從左到右扳了一下脖子,整個過程沒什麼異常.然而,他離開後沒多久就感到頭暈.難受,繼而無法行走,當晚被緊急送醫,搶救無效,次日 ...

瘦子從吃跟練2個方面入手,擺脫瘦弱現象,練出肌肉身材

瘦子從吃跟練2個方面入手,擺脫瘦弱現象,練出肌肉身材
原創內容,擅自搬運者必究 男人的倒三角.六塊腹肌.麒麟臂是好身材的徵兆,但是現實生活中,我們很難看到這樣的身材. 肥胖的男人要先減脂再增肌,才能練出出色的身材線條,而身材瘦弱的人則可以直接進行增肌訓練 ...

俯臥撐做不起來怎麼辦?教你1套訓練方法,完成標準動作很輕鬆
俯臥撐已經成為大眾健身的基礎動作,從學生.中年人.老年人,各個年齡段都有. 它可以快速提升上肢肌肉力量,同時還能練厚胸肌和手臂肌肉,完成的數量越多,肌肉耐力越強.俯臥撐並沒有那麼簡單,新人很容易出現榻 ...

認真對待瑜伽中的每一式,推薦幾組動作,助你夯實基礎

認真對待瑜伽中的每一式,推薦幾組動作,助你夯實基礎
練習瑜伽就忌諱好高騖遠,尤其是剛接觸瑜伽的練習者,他們大多數是懷揣著夢想而來的,迫切渴望做到一字馬.倒立等高難度動作,所以對於枯燥的基礎性練習往往不屑一顧,或者說沒有足夠的耐心來練習,這樣的做法是極其 ...

6個動作!坐姿膝蓋太高,蓮花坐盤不上,鴿子式完成不了的要多練

6個動作!坐姿膝蓋太高,蓮花坐盤不上,鴿子式完成不了的要多練
給大家介紹幾個增加髖關節外旋能力的練習.. 坐下來膝蓋抬太高,蓮花坐盤不上,鴿子式完成不了,這些都和髖關節外旋能力差有關.今天 廢話就不說了,具體看動作. 1.三角式 站在墊子的中間,雙腳向兩側大大地 ...

世界冠軍帶你居家鍛鍊⑩|下肢力量如何增強?快來跟學臺階練習

世界冠軍帶你居家鍛鍊⑩|下肢力量如何增強?快來跟學臺階練習
來源:交匯點新聞客戶端 交匯點訊 運動是增強體質和放鬆身心的良方,在這特殊的時期,我們只要有運動之心,方寸之地也可以是運動場!本期我們所學習的是臺階練習,這是一種發展身體素質的傳統而有效的訓練方法,一 ...