薑黃茶
這種黃色香料是咖哩的主要成分。幾個世紀以來，薑黃一直是我國醫學中的一部分。由於其抗炎特性，薑黃對面板、關節和消化問題很有用。研究人員現在正在研究它對大腦的保護作用，以及它是否可以改善記憶力並減緩阿爾茨海默病的進展。
甜菜根汁
甜菜果汁富含抗氧化劑，可以對抗自由基帶來的“傷害”。同時，它還含有硝酸鹽，可以幫助放鬆血管，有助於降低高血壓、中風以及痴呆的風險。此外，這種甜而樸實的果汁有助於對抗疲勞。
人參茶
幾個世紀以來，人參一直是傳統中醫藥中不可缺少的部分。參茶有助於增加耐力、提高注意力和改善記憶力。研究人員正在研究它是否還可以預防抑鬱症、帕金森病和阿爾茨海默病。過量服用人參可能會引起一定的副作用，比如睡眠困難等。人參雖好，也請遵醫囑服用。
