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李月汝:塞爾維亞是福地,回家嘍,祝大家情人節快樂呀

李月汝:塞爾維亞是福地,回家嘍,祝大家情人節快樂呀


虎撲02月14日訊 今日,中國女籃球員李月汝更博,讚美塞爾維亞,同時為大家送上情人節祝福。

李月汝在微博中寫道:“塞爾維亞是福地,回家嚕~

祝大家情人節快樂呀~謝謝昨晚熱情的球迷朋友們送的鮮花和頭花~嘻嘻~愛你們!”

女籃世預賽中,中國隊三戰全勝,進軍女籃世界盃正賽。

李月汝:塞爾維亞是福地,回家嘍,祝大家情人節快樂呀

分類: 健身
時間: 2022-02-13

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