睡覺：講究原來那麼多
睡覺的講究：
1．朝南朝北睡都可以，但千萬不要朝東或朝西睡。
2．睡覺前平躺在床上，把手背貼在腰眼處半小時，先把腎補了再睡。
3．臥室裡千萬別放刺激味比較重的植物或石頭、假山等陰氣較重的東西。
說到這個話題，有些人會說，誰不會睡覺啊？這還需要學習嗎？真是小題大做。
但是，我身邊很多人真的不會睡覺。朝南睡還是朝北睡關於睡覺時的朝向問題，社會上的說法常常莫衷一是，有專家說頭朝南睡好，大家就頭朝南。
又一個專家說頭朝北睡好，大家便又頭朝北。到後來，大家都弄糊塗了，不知頭到底朝哪邊好了，乾脆向北睡兩小時，向南睡兩小時。要我說，朝南朝北睡都可以，但千萬不要朝東朝西。因為朝東西方向
睡覺時，磁力線會從你的身體上橫穿過去，對心臟、大腦都有一定的影響。但當您頭朝南或朝北的時候，就可以順化磁力線。
我一個朋友的女兒，四歲了，每天晚上睡覺都不枕枕頭，不按床頭和床腳的方向睡。睡著以後她不自覺地就要橫過來。我告訴這個朋友，去買個指南針測一下。他後來一測，女兒睡的床是東西朝向的。孩子的本能比成年人強，成年人睡在床上後一般都懶得動彈，本能都遲鈍了，而孩子不這樣。
我這朋友的女兒身上就有一種自我保護的敏銳本能，她橫著睡就是一種順應自然的選擇。我現在住的屋子，無論頭朝窗戶，還是頭朝門，都是南北向，不管磁力線從頭部進來、從腳上出去，還是從腳部進去、從頭部出來，都符合磁力線穿過的方向，自然睡得安穩。有一點您一定要注意，家裡不要用太多含磁的東西，磁汙染對身體的傷害是很嚴重的。
睡覺前如何補腎看電視、報紙上的保健廣告裡，都嚷嚷著男人要補腎，補腎其實很簡單。您睡覺時，先平躺著，兩個手心朝下，手背貼在腰眼上，堅持半小時左右，這動作直接吸地氣，補腎效果特別好。
臥室裡不能放什麼東西除了睡覺要調整方向以外，我建議臥室裡可以放一兩盆仙人掌、吊蘭這類的植物，像夜來香等刺激味比較重的植物就別放了，這會讓您的心臟過分興奮。還有，一些老年人愛收藏石頭，臥室裡石頭很多，結果陰氣比較重，對健康十分不利！
臥室越大越好嗎
隨著城市建設的日新月異，好多人家裡的房子越住越大，這不見得是個好事兒，尤其是對老年人來說。因為老年人本身就陽氣不足，屋子太大會加重陽氣的耗損。還有，您臥室的窗子，最好是家裡所有的窗子都不要對著別人的房角，否則您每天推開窗老看到別人家的房角，心裡肯定會有莫名的不舒服，時間久了，身體就會有毛病。說白了，為了保護老年人的健康，一定要少把會讓他們感覺不舒服或能引起不良聯想的東西擺在他們眼前。
老年人要學會享受孤獨、擁抱自由
很多人問我，您覺不覺得孤獨？我說，我不覺得，這種事關鍵看您強化哪一點。有的人強化了孤獨與疾病，老想著：“我這麼大歲數了，身體也不好，跟前連個人都沒有。”您越是這樣強化，就越容易得病。而我是強化了自由，人就過得舒坦，也不愛生病。
現在很多所謂的疾病都屬於“疑惑型”的，就是病還不確定時就自己把自己打倒了。
尤其是一些中老年人，為了引起家人對他的注意，喜歡強化“自己有病”的念頭：“你看，我（得）糖尿病了，少讓我乾點活吧！”“別讓我著急了，我更年期了！”這種人總是把自己擱在一個病態的位置，不斷地誇大這個病那個病的，結果身體越來越差。其實，這些中老年人就是想透過自己的疾病喚起人們的注意，讓他們多向著自己一點，多照顧自己一些。但是這種思想最終會害人害己，您還不知道有病沒病呢，就先投降了。我就從不認輸，也從不認為自己有病，更不覺得孤獨。
比如說，我在天津就一個人住兩間房，孩子們也不跟我住一塊兒，各自為家。
為什麼呢？
一來是為了鍛鍊他們，子女們過分依賴父母的話，對他們的成長很不利。
二來，我也想有個安靜的地方。我這人愛好特別多，晚上沒準兒聽會兒戲，也沒準兒寫個字、畫個畫什麼的。要是子女們跟我住一塊兒，我就會不方便，有時候甚至是有個人站在那兒，我都會覺得不方便。
很多人問我，您覺不覺得孤獨？我說，我不覺得，這種事關鍵看您強化哪一點。有的人強化了孤獨與疾病，老想著：“我這麼大歲數，70多歲了，身體也不好，跟前連個人都沒有……”您越是這樣強化，就越容易得病。像我這樣，強化的就不是病了，而是自由。強化了自由，人就過得舒坦，也不愛生病。所以說，一個好的心態是戰勝萬病的強有力的武器。
對於這種孤獨，有的人會想到蘇軾的“高處不勝寒”，而我情願享受這種孤獨。實際上，這種孤獨是一種昇華。當您身處繁華市井，置身吵吵嚷嚷之間時，往往就失去了自己的想法。
所以我也勸那些思慮太多的朋友，得放手時且放手。子女總會長大，也有他們自己的家庭和事業要忙，至於孫輩，自有他們的爸媽去照顧。要是他們的爸媽都不關心，您著什麼急？
對於您來說，關鍵是把身體養好了，多活幾年。否則，您天天伺候著他們，他們反而沒了感恩之心，孩子摔了一下或者學習不好都說是您慣壞的。相反，一個人住，兒孫們有空了聚一聚，反而顯得更加親切。“兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛”，此言不虛啊！
