晚餐，四分之一維持自己的生命，四分之三維持醫生的收入，對嗎

晚餐，在我們這裡，是一天中最豐盛的。原因是，早上忙著上班，一般就是一碗粉；中餐一般工作餐，隨大流，有時感覺就是為了任務而遲到；只有到了下午下班，屬於自己的時間，有時間做一些自己和家人喜歡吃的食物。喜歡喝酒的人還可以喝二兩，增加吃飯的樂趣。我們晚餐和中餐都不豐盛，晚餐最豐盛。

有人說，晚餐的作用，四分之一是維持自己的生命，四分之三是維持醫生的收入。雖然比例不一定準確，但足以說明吃晚餐的很身體健康之間的直接聯絡。《黃帝內經》曰:飲食自倍，腸胃乃傷，又曰，大飽傷脾。就是這個道理。

對於本人來說，吃得太飽會影響大腦的運作，思維不活躍，喜歡“葛優躺”，影響工作質量。吃少一點，保持一點點飢餓感，能夠更快的寫出一篇文章，提高工作效率。

現在網上很多人就行說不吃晚餐可以減少腸胃的壓力，可以改善腸胃功能。也有人說不吃晚餐或者少吃晚餐會對減肥有益。

各位有什麼觀點，我們一起討論。