不知道有沒有南方或者北方南方交接的夥伴，你說說這天，幾乎氣溫已經是年度低點，但是這很多地區還沒有供暖，可以說以前很喜歡的冬天感覺現在也很難受了。又冷又幹，人的面板狀態和身體狀態感覺都不太行，那從中醫的陰陽五行來看，冬天就是一年中陽氣最少寒氣最多的時候。
那這個季節呢也是很容易發生關節疼痛的時候，為什麼這麼說呢，因為冬季需要充足的陽氣才能維持正常的生命活動，現在天地間陽氣已經很少，那就只能靠自身的陽氣，而很多人呢在生活中有很多的不良習慣，夏天和冰鎮飲料吹空調，年輕的時候沒感覺有什麼，那一旦上了 年紀，各種毛病可就顯現出來了，關節腫痛，腰疼腿疼、四肢發涼等等。
那為什麼一到冬季就渾身發涼，四肢疼痛呢，其實就是陽虛血虛。中醫認為：血有濡養全身臟腑經絡和四肢百骸的作用。《黃帝內經》裡也說：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”，說明人的整個機體都需要血的營養和滋潤才能維持正常的生理活動。
所以呢，今天給大家分享一個老方子，出自張仲景的《傷寒論》，是非常經典的溫經通脈的方子，當歸四逆湯，要抓緊收藏好了
方子組成：桂枝，芍藥，甘草，大棗，細辛，通草，當歸。可別看只有7味藥材，功效可是槓槓滴。
方解：首先我們來看一下桂枝，為什麼很多一些驅寒健脾的方子都含有桂枝呢，首先它具有很強的生長生髮之性，另外又可以溫經通脈，幫助人體打通經脈讓陽氣從頭通到腳。接下來芍藥和甘草，那它們兩放在一起就是很有效的解痙止痛，治療腿抽筋以及各種疼痛的芍藥甘草湯。白芍可以柔肝、可以平抑肝陽，細辛善於走串，向上可以上達鼻竅和顛頂，善於治療鼻炎和頭痛，向外可以通利經脈和關節，用於治療四肢關節的疼痛。通草自然就是表面意思，能夠通經利脈。所以一番分析下來，此方可以有效地去解決氣血不通，渾身疼痛的問題。
案例：王某，年32歲，說近幾年自從生了孩子之後，不知道為什麼 總是感覺每到冬天或者秋季變天的時候就會腰部膝蓋小腿處感覺乾冷，就俗語說感覺身體裡有涼水一樣，穿再多的衣服好像也還是這樣，也去醫院看過說是身體比較虛，開的都是活血補血的藥，有一點效果，但是該疼還是疼，於是來找到中醫，刻診過後開一副方子就是上述的當歸四逆湯，服藥5劑過後感覺自己好像身上沒有那麼涼了。又服藥10劑，疼痛感大大減輕，後續再服藥之後疼痛已經全部消失，沒有什麼其他症狀。
