知乎上有個問題：“什麼樣的生活狀態，最讓人羨慕？”
下面有一個高贊回答：“斷舍離，極致簡。”
其實，生活就是這樣子，越複雜越負累；越簡單越明朗。
斷舍離，才是我們一生的必修課。
知乎網友@小樣講過一個故事。
上高中時，他喜歡一個姑娘。
他們兩個人是前後桌，因為經常一起討論題目而熟絡起來。
也就是那個時候，姑娘開朗的性格，深深地吸引了他，一場暗戀就這樣開啟了。
他偷偷地給姑娘課桌裡放零食，假裝自己的英語題不會，讓姑娘幫他講解，和姑娘借課外書看……
每天晚上，他都會在日記本上記錄下兩個人的互動。
他想盡一切辦法靠近姑娘，只為了能獲得姑娘對他的好感，可姑娘似乎一直把他當哥們兒對待。
高中畢業時，他鼓起了勇氣給姑娘課桌裡留了一封情書。只是，那封情書，至今姑娘也沒有給他回覆。
大學四年，他一直單身，只為等一個未知的結果。
當他終於決定再次去表白時，卻看到姑娘已經有了男朋友。
他說，看到姑娘和男生在一起笑得那麼甜的一瞬間，他突然覺得很無能為力，除了祝福，便只剩下放手。
這世間，有很多無能為力的事情，愛而不得便是其中一種。
很多事情靠努力就能實現，但感情卻是最勉強不來的，無論你怎麼努力，該不愛還是不愛。
《暗戀橘生淮南》裡有一段話：
一輛巴士有它的時刻表，一列火車、一架飛機也有它的時刻表，但是感情這東西，沒有。錯過了就是錯過了，再努力也沒有用。
生活中，總會有一些事，是我們無論怎麼努力，也無法改變的；總會有一些人，是我們無論如何挽留，也無法留在身邊的。
對於那些無能為力的事情，和無法挽留的人，最好的方式不是緊握不放，而是學會放下，讓那些人和事隨風而去。
畢竟，生活始終要繼續，人也該朝前看，往前走，儘量不要再回頭。
剛上班時，我認識了一個還算投緣的姑娘。
當時，我特別喜歡她身上的那種文藝氣息，就很主動地找她聊天，聊文學，偶爾還會聊一些生活上的事情。
原本以為，我們會成為很好的朋友，可我越來越發現，無論我怎樣努力，對方始終是一種不鹹不淡的感覺。
姑娘對我也算坦誠相待，但坦誠中卻有一點點疏離感。
有一段時間，我天天琢磨著，如何才能使我們的關係更進一步。
我約她一起參加線上文學課程學習，邀請她一起去看電影，出去逛街吃飯。
可即便如此，我仍然覺得自己無法走進她的心裡。
那種若即若離的感覺，讓我覺得自己的一切努力，都只是一廂情願，十分心累。
糾結了大概三個月的時間，我決定結束這樣的關係，不再費力地去維繫。
從那以後，我的內心反而少了很多負擔，活得也越來越自在。
人與人之間，氣場很重要，互相吸引才是一段關係升溫的契機。
如果彼此之間互相排斥，再刻意迎合和討好，都是一種徒勞。
對於一段關係，如果需要我們花費過多的時間和精力去維持，最後還是使得自己患得患失，心神不寧的話，那這段關係註定是錯誤的，長久不了。
因為很少有人願意一生都活在不確定中，相對篤定的關係，才能讓彼此成為更好的自己。
特別喜歡蘇芩的一段話：
到了現在這個年紀，誰都不想再取悅了，跟誰在一起舒服就和誰在一起，包括朋友也是，累了就躲遠一點。
太過費力的關係，終究是一場自我消耗。
我們應當及時止損，捨棄的是一段不適合的關係，收穫的卻是難得的舒心。
渡邊淳一在《鈍感力》裡講過一個故事。
渡邊淳一最開始寫作時，在一個寫作沙龍里認識了一位O先生。
在那樣一群初出茅廬，沒有太多寫作基礎的作者群裡，O先生最有才華。
別人都還沒有發表什麼文章的時候，O先生已經在文學雜誌上發表小說。
或許是因為剛開始投稿比較順利，後來遇到被拒稿時，O先生的心態有點崩塌。
別人被拒稿時，頂多抱怨兩句，喝個小酒解解悶，不久就會重新振作起來。而O先生每次被拒稿，都會長期處於情緒低落狀態中，不能自拔。
哪怕渡邊淳一打電話勸解他，也無濟於事，他也只是有氣無力地應付兩句。
過後，繼續讓負面情緒消耗自己，一副陰鬱暗淡的神情，不是撓頭就是嘆氣，連創作新作品的慾望也沒有了。
就這樣，沒過幾年，O先生就徹底從文壇上消失了。
《情緒革命》裡有一段話：“情緒生病，比身體生病更可怕。”
身體生病尚且可以醫治，而情緒生病，卻是任何一把手術刀都無法治癒得了。
消耗自己的情緒，如果放任不管，任其肆虐的話，只會使自己的身心被負能量吞噬，變得再也振作不起來。
看過這樣一段話：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
真正厲害的人，並不是沒有壞情緒，而是他們知道，生活從來也不會因為自己的情緒不好，就會變得好起來。
那些讓自己感到疲憊不堪的情緒，該離則離。別讓自己的人生，輸在消耗自己的情緒上。
道德經有言：“萬物之始，大道至簡。”
在這個物慾橫流的時代裡，大多數人都習慣了給生活做加法，不斷膨脹的慾望，和難以放下的人和事，都成了我們心裡最沉重的負擔。
其實，人生應該是一場刪繁就簡的修行。
無能為力的事情，當斷；
太過費力的關係，當舍；
消耗自己的情緒，當離。
一個人最頂級的自律便是，學會斷舍離。
餘生，願我們都能學會斷舍離，輕裝上陣，擁有更精緻的人生。
作者 | 林覺夏，不爭不搶過生活，安安靜靜寫文章。
圖片 | 視覺中國
