《披荊斬棘的哥哥》這檔綜藝節目給我們帶來了太多的驚喜，不單單是舞臺上的表現，就連哥哥們私下的日常也是看點十足。

《浪姐》過後，同質化的節目層出不窮，《追光吧哥哥》，《牛氣沖天的哥哥》一個又一個地推出。

雖然一部分節目在形式上有所變化，但是陣容大差不差，邀請到的都是觀眾耳熟能詳的男藝人，而這其中還有不少已經人到中年。

不過從《浪姐》的舞臺來看，姐姐們即便是30+了，狀態仍舊保持得十分少女，哪怕是年過半百的伊能靜，看起來也完全不像是這個年紀該有的樣子。

但是哥哥們卻是大相徑庭，滿滿的油膩感溢位螢幕，觀眾還沒有感受到他們的魅力，就已經被辣眼睛的wink和地板動作勸退。

如果不是《披荊斬棘的哥哥》這檔綜藝節目上線，怕是觀眾很難扭轉對中年男藝人的印象了。因為在這檔節目中，哥哥們不但不油膩，還讓觀眾看到了他們的成熟穩重。

男明星也要把減肥當作終身事業？

日常生活中，我們經常看到女明星與大家分享自己的減肥餐，比如關曉彤，就教給了大家不少食譜，製作起來十分簡單，且很好操作。

關鍵是保證了營養，還不長胖。儘管關曉彤的身材已經非常的完美，但是卻還要想方設法地保持身材，實在是不容易啊！

包括曾經因為馬甲線而出圈的袁姍姍，也經常曬出自己的工作餐，往往就是一份沙拉。而50歲還保持著完美狀態的伊能靜，一份中餐也是營養搭配均衡又講究，還要計算熱量。

本以為減肥只是女明星的日常，也只有將減肥當做終身的事業，才能讓歲月在臉上不留痕跡。

但萬萬沒想到，原來男明星也將減肥當做自己的終身事業。在《披荊斬棘的哥哥》這檔綜藝節目中，歌手胡海泉就直言減肥是一輩子的事業。雖然他們不需要靠身材吃飯，但是同樣保持著最完美的狀態。

而在節目中，幾位哥哥的飲食也是相當清淡，哪怕是節目組準備了小龍蝦或是燒烤大餐，哥哥們也只是看著，並沒有想要嘗試的慾望。

在這檔節目之前，尹正就曾經多次與觀眾分享過自己的減肥日常，就做各種減脂餐，且瘦身效果十分明顯，自然不會在節目裡放肆，這也足以看出哥哥們的毅力。

哥哥們的“煉獄式”自律

其實，面對節目組準備的這些食物，如果不是超強的自控能力很難抵擋得住。但是看看哥哥們的“煉獄式”自律就知道，哪怕是山珍海味放在他們的面前也不為所動。

面對著一桌子的燒烤小龍蝦，李雲迪掏出了自己準備的水煮蔬菜。從李雲迪節目前後的身材對比來看，他也確實透過這檔綜藝節目減肥成功，整個人看起來精神了不少。

不過也有一部分哥哥之所以選擇不吃，就是為了保護自己的嗓子，比如林志炫，早前就是因為空調事件而備受爭議，趙文卓說林志炫為了讓嗓子不幹，哪怕是在6月份的海南也不開空調。尤其是對辣，林志炫更是直接戒掉。

相比起來，陳小春沒有刻意地控制自己的飲食，而是想吃什麼就吃什麼，但是同為大灣區哥哥的梁漢文，顯然是非常重視飲食。

包括張晉，張智霖等人，能夠在這樣的年紀沒有大腹便便，而是保持著最完美的狀態，也是因為足夠自律。

看著哥哥們的這份自律，我默默地吐出了嘴裡的夜宵。雖然大部分哥哥早已是功成名就，也不再需要靠身材和顏值來穩固自己的地位，但是他們的自律已經成為了習慣。

在這樣一檔唱跳的綜藝節目中，哥哥們自然是十分辛苦的，但是即便如此，他們仍舊對美食沒有那麼多的興趣。哪怕是看球賽，桌子上擺的都是茶水和水果，提前進入了老年養生階段。

不過這也恰恰是哥哥們不油膩的重要原因。在《追光吧哥哥》中，陳志朋的減肥效果就十分顯著，上節目前因為一個wink差點成了奪命油膩男，但是隨著節目的不斷播出，陳志朋的身形瘦了不少，給人感覺反倒更加清爽了。

這也是娛樂圈中為何那麼多的男明星，都保持著最完美的狀態，自律真的很重要。70歲的鄭少秋看起來依然是剛剛步入中年的帥氣男神，64歲的陳道明身材也完全沒有走形，西裝加身依然是最亮眼的存在。

也正是因為這份自律，才讓娛樂圈的明星們看不出真實的年齡。