美國詩人弗羅斯特在他的《未選擇的路》詩中寫道：一片樹林裡分出兩條路——而我選擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路。
平坦的康莊大道有人走，曲折離奇的羊腸小道亦有人走。
人生苦難從未間斷，我們總有那麼一個瞬間想要放棄的時候。《少有人走的路》的作者心理治療大師M·斯科特·派克會告訴如何渡過人生道路上的“九九八十一難”。
遲來的歡喜，其實會更滿足
人類的歡喜分為兩種。一種是短暫的，及時行樂；一種是深遠的，延遲滿足。前者和後者最大的區別在於是否具有進步性。
我們人類內心深處其實都隱含著懶惰、逃避等消極因素。
從遠古時期人們對於阿拉丁神燈的想象，到現在人們對於一些能夠即時實現自己願望的快文化的強烈追逐。
幾分鐘之內讀懂一本書、幾分鐘之內讓你掌握某項技能、幾分鐘之內迅速實現某種目的等等。
我們越來越渴求成功，越來越希望能夠在最短的時間內花費最少的精力去實現自己利益的最大化。
這是一種很可怕的觀念，因為惰性帶來的“及時行樂”最終會毀了我們。
覺得學習很難，所以就插科打諢，一日復一日地得過且過。當我們開啟學習五分鐘、玩耍兩小時的模式時，過程不會陪我們演戲，結果更加不會。
如果我們忍受不了等待的苦楚以及難以保持長時間的自我約束，那麼前面所付諸的努力也將付之東流。
過度地追求速度和效率，不懂得沉澱與“延遲滿足”的人是很難獲得真正的成功和喜悅。
人可以感知的開心分成兩種：快感和鈍感。快感通常是由遊戲通關、小說爽文、極致體驗等帶給人心靈上短暫的滿足。
可是，這同時也是逃避問題的一種手段。犧牲掉應該去做某件更值得做的事情的時間，填充自己的慾望，發洩不安與急躁。然而，任何問題的解決都是一定要付出心力的。
短暫地逃避無法解決問題的同時，還會給心靈敏感的人帶來負罪感。當然，這並不是說人不應該娛樂，不應該及時行樂，不應該打遊戲、看小說等。
只是相較於淺顯地在大腦皮層接受到的興奮刺激，我們要去做一些更有意義、讓我們的人生更充實的事情。
當下年輕人整天抱怨工作996，感嘆房價飛漲，吐槽自己是沒有感情的“賺錢機器”。可是，我們看看這些說著生活很艱辛的人，他們在幹嘛？
他們在一天的工作之後葛優躺，在刷著抖音，還給釋出“喪文化”的人點贊；他們在自己的工作做得並不合格時，埋怨公司的要求太嚴格，卻並不問問自己是否為這份工作做出了努力和改變；世間諸事不平，但有一件事是很公平的。
付出過的努力不會打水漂，也不會是浪費時間。有人在庸庸碌碌工作一天後，醉心於打遊戲、喝酒、唱k，再如此重複沒有意義的有一天。而還有的人，他們拒絕了朋友聚會的邀請，甘心坐冷板凳改變自己、提升自己。
等待的過程枯燥又無聊，他們甚至都不知道自己這樣跟別人“格格不入”是否是對的。
但是，真正的成就感就是來自於鈍感。蟄伏已久、默默堅持努力了好久的“沉默時光”在“柳暗花明”的這一刻，心裡會升起巨大的滿足感。
這種滿足不是簡單的遊戲贏了、爽文女主升級打怪就可以描述的，它是人真正成長的一個標誌。
延遲滿足感最大的意義也在於此。它教會了我們如何尋找自己的人生價值，以及告訴我們“先苦後甜”的深奧道理。
言當思忠，忠於事實，誠於內心
保持對內心的坦誠也是保持自律的重要因素之一。這並不是要求我們決不能說謊，而是面對任何事情都要堅守得住自己的底線和原則。所謂自律，就是對自我的約束。
雖然人在本質上是社會關係的總和，總要在一定程度上顧及到他人。但是，每個人都有自己的一片森林，你可以邀請別人去那裡，卻絕對不可以喪失掉主動權。
人處於群體之中，就算不能夠做到對無關人員的指指點點充耳不聞，也要堅守自己的內心底線。我們不用去改變世界，因為能夠不被世界改變已經很不錯了。
另外，面對客觀世界裡的主觀自我時，承認自己的不完美的自己是忠於事實，開始自律的重要一步。
自律的意義在於改變過去不好的自己，透過自我約束和進步達到某種理想的人生狀態，擺脫現實生活中無所謂的事情帶給人的苦惱與糾結。
我們可以平凡，但決不能庸庸碌碌。要像升級打怪一樣，在平淡無奇的日子裡，透過自律感受不一樣的人生狀態。
大多數人的煩惱也就是從不自律開始的。如果我們無法正視自己，一遇到問題就逃避，那麼也只會在面對赤裸裸的自己時更加痛苦。
生而為人，有掙扎，有糾結，有糾葛，這些都是沒關係的。重要的是，我們得保持自我的清醒，不愧於心，不愧於自己。
清楚地知道自己想要什麼，並且一以貫之地朝著目標方向走去。迷迷糊糊不應該成為我們的常態，而應該常常審視自己，叩問內心，我離我設定的目標有越來越近嗎？
從外打破舊的自我，是成長
書中所講的自律，並不是要求你長久地保持某一個狀態，而是不斷地提高自我認知與理解。
通常人們有四種狀態。第一是種不知道自己不知道；第二種是知道自己不知道；第三種是知道自己知道；第四種是不知道自己知道。
那麼不同的自我認識程度，也就會帶來對外界反應的不同。自我認知越清晰就越能夠知道自己想要什麼。同時也就更能夠堅守底線，朝著自己的目標堅定的走下去。
習慣了象牙塔的生活難以改變，絕對不是我們一直躺在舒適圈的理由和藉口。
任何再響亮的口號，再宏大的目標，只要不去行動，那不過就是曇花一現，一場自導自演的自我感動式的成長戲劇罷了。
現實是最真實的東西，我們是真努力還是假自律，結果不會騙人。一味的自我欺騙，最終只會換回無比的失落。
成長必然是帶著痛苦和喜悅的，只有喜悅的必然不會是成長，只會是間歇性進步。
只有堅定如一地，十年如一日地努力的征途才會是星辰大海。我想作者為本書命名時，也是有深意的。少有人走的路，正如少有人能做到的極致自律。
美國文學桂冠詩人羅伯特 弗羅斯特在《未選擇的路》中寫道：“一片樹林裡分出兩條路，而我選擇了人跡更少的那一條，從此決定了我一生的道路。”
康莊大道代表著自由自在、無拘無束的自我選擇，羊腸小道代表著對自我的約束與苛求。
有的人一入繁花就被亂花迷了眼，也有的人即使面對荊棘叢叢，不改面色。
自律是一條孤獨的道路，一條少有人走的路。但是，這卻是一條可以幫助我們消解困惑、豐盈內心，自外而內重塑自我的最佳途徑。人生是充滿無限可能的。
或許只是因為正在前行的你，因為看不到未來，暫時看不到自律帶來的好處，就時常認為那些不可能就不會降臨在你身上。但是，可能性一直都存在。
一時的自律讓我暫時擺脫當下未知的迷茫，長久的自律則帶給人堅定的信仰以及明確的方向。
真正的進步只有兩種，一種是矚目地向陽而生，另一種是默默地向下紮根。
自律就是後者。它成效並不顯著，耗時長，消磨掉人的耐心和毅力。種種原因，層層考驗和篩選，才真正地留下了豁達開明之人。
如果我們三天打魚兩天曬網，總是做一些能夠讓人愉快卻消磨人意志的事情，我們不會可惜一分一秒的時間。
但是當我們遇到真正想要的東西時，之前所浪費的時間，就等同於我們與目標之間的距離，公平至極。
堅持自律的過程或許有些狼狽，但是其人格卻是從容的。擁有清晰而堅定的目標，並且一直為此付出努力。
即使我們特立獨行，與旁人格格不入，但是，一個人能忠於本心，執著於眼前事，是一件很了不起的事情。所謂堅持，也不是一往無前的。
自律亦如此，一邊動搖著、自我懷疑，甚至是裹足不前，但還是小心翼翼地、從來沒有過真正放棄的想法堅持下去。
只要一直走下去，終有一天，我們付出的辛苦會化為甘霖，過往成為我們堅實的壁壘，人生的干戈也將止息。
當自律成為我們人生的一種習慣，一種態度，不再需要刻意維持和與自己的內心作戰，我們自然就走出了那條少有人走的路，轉而是柳暗花明又一村。
