在四季中，春和夏都要夜臥早
起，而到了秋天要“早臥早起”。
因為天地之氣開始收斂了，那麼人也要收斂，不可以再外散了。
俗語說:“與雞俱興”的意思就是聽著雞叫就起來。農村雞叫的比較早，一般也就是天剛亮的時候。
我們大家都知道，在早上5點到7點的時候天開門，人的氣也應該開了。
所以老年人這個時候起來有宜於身體健康。
(原創)
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老年人秋季要“早臥早起”，對身體健康有好處
分類： 健康
時間： 2021-09-25
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