現在生活方式的多樣化，與以前相比，生活習慣也發生了改變，給人們帶來方便的同時，身體的各種疾病也出現了。

胃作為身體重要的消化器官，如果出現問題，各種消化方面的問題隨之而來。胃病現在是一種比較常見的慢性疾病，大家並不陌生。患上胃病，輕度胃部會疼痛、 噁心、嘔吐可能還伴隨腹瀉等，重度會得闌尾炎、甚至胃癌，危及生命。所以胃對於我們很重要，我們平時要養護好胃，“胃”健康著想，“胃”身體負責。

“羊肉”是胃病的發物嗎？

羊肉能御風寒，補身體，對於腎虧乏力、貧血、營養不良等一些虛的症狀有較好的補充作用，吃了之後有明顯改觀，羊肉冬季吃的比較多，吃了之後熱量充足保暖效果好，深受人們喜歡。羊肉味道鮮美能夠促進血液迴圈，增加人體熱量，重要的是還能增加消化酶，易吸收，促進胃消化，所以說羊肉在一定程度上能夠保護胃，減輕胃的負擔。但是不能吃多，吃多之後消化不好造成胃脹。雖然牙疼挺要命的，但胃疼起來也挺難受。所以我們平時要養護好胃。

要想養胃，3類食物最好少吃

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（1）油炸食物

要想養好胃，少吃油炸食物。先不說路邊攤的食物的好壞，一些食物經過油炸後，營養成分大大的丟失，而且油脂含量也會增加，進入腸道內不好消化，甚至會損傷胃黏膜，胃的消化功能也會下降。同時未消化掉的食物留在體內，新入食的食物不能夠及時地被消化掉，加重對胃的傷害，長期以往的話，產生毒素會引起的其他的病症。

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（2）韭菜

餃子是我們平時愛吃的，一般我們都會吃韭菜雞蛋的或者是韭菜肉的餡。相比其他餡的餃子，韭菜會更加美味可口。雖然我們平時吃韭菜和吃其他蔬菜一樣，但韭菜進入腸道後不好消化，刺激胃產生胃酸，損害胃黏膜。同時堆積在胃的周圍，加重胃負擔。

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（3）辣椒

有的人喜歡吃辣椒，吃飯的時候嚼上一兩個能夠增加食慾，飯量會增加。吃的時候是挺好的，但是後續麻煩來了。辣椒等辛辣的食物容易刺激食道的內壁，損傷胃黏膜。長期吃的話不利於胃的健康，產生胃病。

現代的飲食樣式多，每頓飯吃的種類多，可能我們大多數的人多多少少都會有一些胃病。

有胃病了該怎麼辦？

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1）保持良好的精神狀態

保持良好的情緒對於胃病患者是很重要的，得了胃病之後要積極面對，正視問題，不要逃避。煩躁的時候多出去走走或者和朋友一起散散心，有什麼事要說出來，不要憋在心裡。嚴重的胃病患者積極配合醫生治療，在醫生的囑咐下用藥，不可盲目用藥，相信很快就能好起來。

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2）注意飲食搭配、衛生

一定要注意飲食衛生，得了胃病之後胃的消化功能就會下降，儘量在家中做飯，不衛生的飲食方式會加重胃病。同時飲食的時候還要搭配合理，每餐水果蔬菜等食物搭配得當，平衡膳食，這樣減輕胃的負擔，有利於胃病的恢復。按時吃飯，保證規律的作息，養成細嚼慢嚥的好習慣。一頓飯儘量七分飽，不要吃得太飽。

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3）少吃對胃部有刺激性的食物

胃作為我們身體的消化器官，每天都在發揮著它的作用。腸胃不好一定要遠離垃圾食品，平時少吃一些辛辣刺激的食物，飲食清淡一些，減少對鹽的攝入；吃一些能夠容易被消化的食物，如細軟的麵包，降低對胃的刺激；平時的時候熬一些粥，喝一些粥，能夠使腸道潤滑，滋潤養胃，促進胃的消化，對於胃病患者有很好的養護作用。任何食物不應該過量食用，過量食用對胃百害無一利。

平時的時候一定要注意對胃的保護，每天吃的食物都會被胃消化。有時如果感覺腸道不好，會吃一些健胃消食片，好了之後然後又不在乎了。等到胃病犯的時候，才知道當時是輕視了，到時候後悔都來不及了。對於胃我們一定要保護好，得了胃病要重視，不僅要說到，而且要做到。得了胃病，不要聽信偏方，在正規醫院醫生的醫囑下治療。如果你有其他關於胃病的養護方法，可以在下方評論區留言。