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今天才知道,黑豆還能這樣吃,好吃又營養,每次做都不夠吃

黑豆是一種特別健康的食材,很多朋友特別喜歡吃。但是在咱們平時的時候,很多朋友不知道該如何去烹飪黑豆,所以今天就來用黑豆跟大家分享一道特別好吃的美食,黑豆雞蛋烙餅。這道黑豆雞蛋烙餅吃起來酥軟可口,營養美味,絕對是黑豆最好吃的做法之一了,如果你對此也感興趣,就一塊看看黑豆雞蛋烙餅的烹飪步驟吧。

【黑豆雞蛋烙餅】

【製作食材】黑豆,雞蛋,白糖,酵母粉,麵粉

【製作步驟】

今天才知道,黑豆還能這樣吃,好吃又營養,每次做都不夠吃

1、黑豆雞蛋烙餅,吃起來酥軟可口,營養美味,而且做法非常簡單,很容易就能夠做出來,一起準備一下黑豆雞蛋烙餅的製作食材,先準備一小碗黑豆,準備20克白糖,三克酵母粉,兩個雞蛋, 150克麵粉就可以了。咱們做這道黑豆雞蛋烙餅是不需要新增其他調味料的,這樣做出來的烙餅能夠吃到各種食材最原本的味道,更加健康,更加營養。一起來開始各種食材的處理以及黑豆雞蛋烙餅的烹飪吧。

今天才知道,黑豆還能這樣吃,好吃又營養,每次做都不夠吃

2、黑豆中加溫水黑豆清洗一遍,清洗完成之後浸泡15分鐘。15分鐘之後咱們先把浸泡黑豆的清水倒掉,然後打入兩個雞蛋。打入雞蛋之後直接將他們一塊放到榨汁機中打成黑豆糊,黑豆糊可以稍微粗一點,不需要太細膩。

今天才知道,黑豆還能這樣吃,好吃又營養,每次做都不夠吃

3、黑豆糊打好之後咱們將它倒入到一個大碗中,接著再向碗中放入20克白糖,三克酵母粉,將它們充分攪拌均勻,一直攪拌到白糖和酵母粉完全融化之後咱們再進行下一步的操作。很快白糖和酵母粉就已經完全融化了,咱們開始下一步吧。

今天才知道,黑豆還能這樣吃,好吃又營養,每次做都不夠吃

4、將準備好的150克麵粉取出來將它們全部倒入到大碗中,然後用筷子充分攪拌一下,將麵粉攪拌成絮狀。等到面絮變得很大之後咱們就可以開始下手揉了,將黑豆麵粉揉成麵糰,揉好之後裹上保鮮膜餳發至其兩倍大小。

今天才知道,黑豆還能這樣吃,好吃又營養,每次做都不夠吃

5、等到麵糰變成它兩倍大小之後咱們將其取出放在案板上揉搓一下。揉搓可以起到兩個作用,一是排出裡面的氣體,二是可以讓做出來的麵食吃起來更加筋道。麵糰揉搓一會之後,咱們就將它搓成長條,然後切成相等的面劑,接著將每個面劑都揉圓,然後按扁。

今天才知道,黑豆還能這樣吃,好吃又營養,每次做都不夠吃

6、面劑按扁之後餅子生坯就這樣做好了,咱們將其放到一邊,二次餳發15分鐘。接下來將餅坯放在已經燒熱的電餅鍋中,小火烙4分鐘。時間一到就翻面,再烙相同的時間。兩面都烙熟之後咱們關火出鍋,全程大約8分鐘,美味的黑豆雞蛋烙餅就做好了。

【小貼士】

1、黑豆一定要用溫水浸泡15分鐘或者是更長的時間。

2、在烙餅子的時候儘量保持小火慢烙。

好了,今天的美食就和大家分享到這裡了,歡迎大家收看大叔食記,這裡為你提供健康美味的食譜、烹飪技巧、做菜其實很輕鬆!喜歡的朋友可以給我點個免費的贊,謝謝您的支援!

本文由“大叔食記”原創制作,未經允許,嚴禁搬運抄襲,謝謝合作!

分類: 美食
時間: 2021-09-24

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