女明星的臉，總是說變就變。有人當練習生，當著當著出道時就變美了；有人神顏出道，美著美著，忽然整個人就變樣了。根據氧叔的觀察，女明星的保養與變美往往都會陷入這樣一個閉環裡——精緻腫。
精緻腫是什麼？是一種面部有改善痕跡（眉眼看著是精緻的），但又有很強的被人工修飾過的面部腫脹感。
比如某女團成員，大臉盤子做顴骨內推——臉腫了，但臉也小了，寧願精緻腫，也不願大臉盤子。
還有曾經營銷過最美整形模板的高允真，精修之後的臉vs現在的臉，堪稱精緻腫達人。那種被過度修飾的精緻線條與天然線條，具有明顯的差異感。
南韓女明星的精緻腫
是什麼導致了精緻腫？首先是變美的理念，大部分有極強精緻腫的臉，變美思路幾乎都是把有缺點的五官輪廓強行改成“美麗模板”。
比如一些女團案例中，強行推輪廓+後續面部填充的人，都逃不開精緻腫的結局。
把不流暢的輪廓修成鵝蛋臉，把不立體的眉眼墊到立體，再把乾癟的面中填到飽滿。
按照這個思路做的臉，美嗎？也是美的，只是也留下了極強的人工痕跡感。在不美與“腫美”之間，她們更多還是選擇了“腫美”。
除了強行對面部進行大刀闊斧的改變，出現衰老特徵後的一些注射也會導致精緻腫，比如對蘋果肌的執念以及臥蠶的注射。
尹恩惠的臉也是典型的精緻腫，乍一看是一個完善保養的美女，卻也因為過度的精緻化而讓面部組合顯得非常怪異。
為什麼說南韓女明星最易出現精緻腫？大家發現沒有，精緻腫是精緻+腫脹感的結合，南韓更古不變的鵝蛋輪廓+小翹鼻+水光肌。總體氛圍走向是精緻的。
但往往這三個集合在一起，稍有不慎就能喜提一個“玻尿酸腫臉”。
國內是否也有精緻腫的女明星呢？也是有的，但經過長時間的醫美審美洗禮，國內大部分的女明星還是很注意變美術後的腫脹感，對比過去，現在的女明星把自己填成發麵碼頭的人少之又少。
相對的，國內的女明星更易出現臉僵的問題，明目張膽的腫臉少了，取而代之的是一些奇怪的緊繃、僵硬與凹陷感，氧叔把它稱之為“醫美垮”。
國內女明星的“醫美垮”
醫美垮到底是什麼樣？醫美垮的臉更多的是一張過度醫美和保養做加法的臉，臉其實改善不大，但氣質垮感以及面部的僵硬感極強。
祭出最直觀的例子——張檬與張萌，她們的臉幾乎與精緻不再掛鉤了，多的是一眼看到底的臉僵與面部氣質鬆垮感。
解釋一下，為什麼說醫美垮是面部僵硬感+氣質很垮的結合？原本緊繃僵硬與垮就還有反義詞的意味。
我們以《如懿傳》時期的周迅為例，她全面部的膨脹感與緊繃感其實很強，這裡所說的緊繃感是她的注射方式直接影響了面部肌肉與面部表情，視覺上臉飽滿了變緊了，但表情也受限制，所以僵硬感極強。
那麼垮又是什麼？氧叔認為這裡的垮指面部氣質走向的垮，她填充與緊緻了面部，但整個皮相的走向還是往下的，只是人為的填了起來，面部線條被填亂，肌肉走向還是往下，那麼臉的其實就是垮的。
這種醫美垮在一些港臺女明星臉上也很常見，臉保養的比誰都緊繃，整個面部氣質卻是散和垮的。
什麼又導致了醫美垮？不是說醫美都能延緩衰老，怎麼還給整垮了？醫美垮的本質並不是說醫美術式沒用，而是面部保養過載化，根本做了效果不大但還要不斷做加法，直到把一張臉做到超負荷。
張柏芝有段時間也有醫美垮的趨勢，只是神顏終究是神顏，骨相底子在的同時，小範圍的面部作妖也可以靠消腫與溶解來重回美貌巔峰。
而一些“貪心式”保養，對一張臉進行過度保養（植入假體）的人，想要重回自然狀態也已經很難。
善於觀察的朋友應該早已發現，“精緻腫”與“醫美垮”顯然並不僅僅存在於女明星群體，一部分網紅與整形愛好者中也不乏這類臉。
大刀闊斧的改變會增添面部的腫感，後期保養過度又會陷入臉僵。如果骨相改變+注射+假體植入，三連操作之後，變美還好，但稍有不慎，一張臉還想恢復到從前則很難。
千百年來人類對美始終抱有熱情與渴望，氧叔也想說，我們除了能自由的去追求美，也不該失掉對美的敬畏之心。任何一個花費時間與精力去變美的女孩，都不想遭遇意外，更不想變美反變醜。
那麼在日常的保養與面部改善中大家都可以怎麼樣去避免“精緻腫”與“醫美垮”這種情況？
設定變美區間，下限兜底+上限調整
正因為人類對美的嚮往是無限且熱情的，大部分人在接觸醫美變美時非常容易“迷失本心”，一開始只是想做單一專案，看了很多例子後就開始了“別人有的，我也想有。”。
沒有輪廓問題的人，會因為心動顴骨內推案例而迷糊的去做手術；眼眶骨和顱頂這種難以改變，且改變風險頗大的專案，一部分人也會為美鋌而走險。
精緻腫，甚至變美失敗——核心問題幾乎都是我們模糊了自己的變美區間，強五官所難。
典型的闊麵人，不論怎麼推顴骨，面中留白感都不會減弱。做了還會徒增皮肉的鬆弛讓臉更腫，現實意義並不大。
想要五官和麵部精緻，其實可以不那麼瘋。比如，眼眶骨大+輪廓有問題的人，可以不內推顴骨，而是靠瘦+削弱面部的堆積感+化妝來放大優勢。
眼睛大+具體五官沒有大毛病的人，變美的上限就很高，只需要簡單的調整優勢就能改善頗大。
想要避免精緻腫與醫美垮，首先我們就必須明確自己的變美區間，變美的下限在哪裡？是絕對不要僵硬填充感，還是絕對不要假體來破壞比例，還是絕對保留自己眉眼的自然狀態。
然後變美的上限又是什麼？基礎五官條件下，列出自己最必須做的專案，再排列專案的難度順序，超過這個專案，以及這個合集以外的專案，自己是不是就不要去瞎嘗試？
大部分普通人的變美區間：變美下限——基礎的皮相抗衰老，對普通人來說完全夠用；對應的策略：日常防曬、好的生活作息、光電專案、線雕以及拉皮。
變美上限——眉眼有神、面部線條緊緻、面部氣質更向上；對應的策略：有神的眉眼可以透過符合面部比例的雙眼皮手術完成，面部線條精緻可透過光電專案+面部ogee線條注射來實現。
有明確的變美區間，在這個區間內可透過自己的精力與財力來排列你要做的專案，超過這個區間就需要深思熟慮。降低做錯誤嘗試的機率，那麼成功機率就會提升。
第二點：明確基礎五官的上限
有一定的變美區間後，衝動變美的機率會降低，但本質上幫助我們理性變美+避坑的，還是我們自己要明白自己的五官上限在哪裡。——一些五官條件就是無法透過手術改變的，不能死磕。
面部上限很好確定，眼眶骨窄的人、還有闊面的人，其實很難真正意義上的改頭換面，這種骨相限制越多的人越不適合大刀闊斧改變。
▲大動的收益並不高
而骨相限制低，比如眼睛大（或者五官位置長得好）、頜面角度好、整體輪廓流暢的人，其實變美上限更高，適合去做手術改變，但也要注意填充的度。
第三點：保養過載是飲鴆止渴，不下無意義的功夫
上限已經存在，卻還要折騰，其實沒有任何意義。比如蔡明，蕭薔，都美過，也把自己整的面部全非過。
年紀大之後筋膜層的衰老就進行筋膜層的提拉，靠填充與隆鼻拔面中的，就是做無用功。整個屋架子都垮了，再添新磚，這個房子也支稜不起來。
當上了年齡後，只做皮相與骨相上的保養，健身+做適合自己的醫美。少盲目填充與進行額外術式，少就是多，更能保全神態美貌。
不論是選擇優雅老去，選擇活力折騰，還是直接躺平，對待美與衰老每個人都能有自己的態度。任何站在某個角度上對另一個角度的貶損，都是狹隘的。
而氧叔認為自己發文的意義更多的在於，不論各位朋友們選擇的是那種方式，我都是幫你們兜底的存在，告訴你們風險在哪裡，與你們討論最新的變美研究，設定變美區間，下限兜底+上限調整，變美路上我們一路同行。
