【愛牙日推文內容】
全國愛牙日|關乎孩子的大事，這份指南你值得珍藏！
9月20日
第33個“全國愛牙日”
主題是“口腔健康，全身健康
——從小養成刷牙習慣，一生樂享健康生活”
重點聚焦兒童口腔健康問題
促進提升兒童口腔健康水平
刷牙是口腔保健的重要措施
以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦
刷牙的習慣，要從小培養，從每一次刷牙做起
你可還記得是誰教會你刷牙的嗎？
【刷牙採訪小影片剪輯14秒】
01、兒童應該從什麼時候清潔口腔？
——應從嬰兒出生開始！
嬰兒出生之後，家長應每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。直至多顆牙齒萌出後，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次。
02 兒童刷牙方法和成人一樣嗎？
——兒童“圓弧刷牙法”
不一樣，兒童2歲左右應該開始學習刷牙，適合兒童的刷牙辦法是“圓弧刷牙法”，選擇大小適宜的兒童牙刷，每兩個至三個月更換一次，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少於2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細複雜的刷牙工作，需要家長幫助監督。
03 孩子如何飲食可以保護口腔健康？
————少吃甜食、少喝碳酸飲料
經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會引發齲病或產生牙齒敏感。兒童應少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數，進食後用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙後不能再進食。
04 如何預防兒童齲齒？
——為適齡兒童進行窩溝封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平後，牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。窩溝封閉是一種無創技術，不會引起疼痛。建議6～8歲可以進行第一恆磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13歲可以進行第二恆磨牙的窩溝封閉。
05兒童用什麼牙膏？
——每天使用含氟牙膏、定期塗覆
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區的3歲以下兒童每次用量為“米粒”大小，3-6歲兒童每次用量為“豌豆粒”大小，並應在家長或老師的監督指導下應用。兒童還可以每半年到醫院接受一次牙齒塗氟。給牙齒刷上一層保護膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預防齲病。
06孩子喜歡咬手指，這沒有什麼影響吧？
——儘早戒除口腔不良習慣，及早預防牙頜畸形
吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側咀嚼等兒童常見口腔不良習慣，會造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應儘早戒除。對有口呼吸習慣的兒童，應檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恆牙替換期發現牙頜畸形應及時就醫，由口腔醫生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。
——溫馨提醒——
除了以上注意事項外，口腔醫生還建議小朋友們在日常生活中養成這些口腔健康習慣。
- 均衡飲食，多吃水果蔬菜多喝水，少吃糖少喝飲料；
- 戶外運動時佩戴護器，積極防範牙外傷風險；
- 定期看牙醫，兒童是口腔疾病的高發人群，而且發展迅速，為及時瞭解兒童口腔健康狀況，早期發現口腔問題，早期治療，兒童每六個月應進行一次口腔健康檢查。
其實，不光是孩子，家長也需要以身作則，幫助孩子擁有一份世界通行證——健康的口腔和一輩子燦爛的笑容。
