湖南日報.新湖南客戶端記者 李傳新 通訊員 周瑾容
“牙痛不是病，痛起來要命。”
“牙齒不疼不癢，有問題也是小事情，不用去看。”
日常生活關於牙齒和口腔健康，很多人不以為然。其實，牙齒雖小，卻事關健康大事。
2021年9月20日是第33個全國愛牙日，今年的主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“從小養成刷牙習慣，一生樂享健康生活”。
9月18日，湖南省牙病防治辦公室（以下簡稱“牙防辦”）執行主任王月輝教授在接受記者採訪時表示，愛牙日不應只是一個口號，更不單是一次活動。口腔疾病的防治，不僅在治更在防。
（全國愛牙日，省人民醫院的醫生到長沙定點幼兒園為3-6歲小朋友免費塗氟。通訊員 梁輝攝）
幾顆病牙，讓他吃不香、睡不好
今年剛退休的老胡是湖南省直一科研單位的職工，因為幾顆病牙，最近讓他吃不香、睡不好，心裡很不好受。全國愛牙日前夕，他在長沙東塘附近的一家口腔機構種植了8顆牙齒，花了6萬多元。他說：“種植新牙之後感覺很好！又可以和平常一樣享受美食了。”
牙齒雖小，但它如果出了毛病卻嚴重影響生活質量，難怪世界衛生組織將口腔健康列為人體健康的十大標準之一。
湖南省人民醫院口腔一科副主任醫師陳文玉介紹，口腔健康與全身健康密切相關。口腔健康的標準是“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象”。在他的看診病例中最多的口腔疾病是牙周炎、齲齒、牙列缺失和拔智齒。此外還有很多患者因嚼檳榔的習慣導致口腔黏膜下纖維性變。湖南人愛吃辣椒，夜生活豐富，不少人還有吃夜宵的習慣，再加上熬夜，口腔就容易發炎、上火，抵抗力下降。他說，辛辣、熱燙的食物對口腔黏膜的刺激十分強烈，容易造成損傷。
陳文玉表示，“雖然這兩年人們對健康的重視程度越來越高，但關注牙健康的意識還是不夠。”專家坦言，口腔疾病與全身疾病可相互影響，以常見的牙周炎為例，它會誘發或加重全身性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病等，假牙護理不到位、口腔清潔不徹底等同樣可以引起全身性疾病，影響生命質量。
保護牙齒，首先要掌握正確的刷牙方法
王月輝介紹，根據湖南省第一次口腔健康流行病學調查資料顯示，我省3到5歲兒童乳牙患齲率為63.5%。為什麼會有這麼高的資料？王月輝表示，主要是沒有重視刷牙，很多家長自己刷牙都是草草了事，等到孩子開始長蛀牙了，才開始著急。
專家介紹，保護牙齒健康首先要掌握正確的刷牙方法。無論是乳牙還是恆牙，只要一有牙長出來，蛀牙就有可能來敲門了。刷牙可以清潔孩子口腔內部、預防蛀牙，是非常重要的生活習慣。正如孩子們適應了睡眠、運動、吃飯的生活規律一樣，刷牙習慣的養成也是極其關鍵的。
乳牙萌出前家長可以用紗布幫助孩子清潔口腔。6個月-1.5歲的嬰幼兒可以使用指套或者紗布清潔口腔。餵食母乳或者奶粉後，儘量給孩子飲些清水，避免“奶睡”。1.5歲以上的孩子可以嘗試開始使用牙刷，建議學齡前的孩子可由家長幫助刷牙。每天早晚刷兩次牙，每次2—3分鐘，刷牙方法與成人的一樣，上下左右、裡裡外外都要刷到。
此外，王月輝還介紹，可以透過塗氟和窩溝封閉的方式來保護小朋友的牙齒。據瞭解，湖南省衛生健康委計劃2022年給全省14個市州10萬3-6歲幼兒園小朋友進行免費塗氟專案，降低3-6歲小朋友的齲患率。
口腔是整體外貌的重要組成部分，健康的牙齒、良好的咀嚼，可以促進頜面部的發育，使孩子表情自然清新，外貌和諧，有利於培養孩子的自信心。從小培養孩子良好的口腔健康意識，是讓他們受益一生的禮物。
[責編:張春祥]
[來源:湖南日報·新湖南客戶端]
