從9月1日起，我下晚自習後跑步回家，堅持到了今天，效果有以下三個方面。
1、體重從開學前的81公斤到近一個月的76公斤，減重接近十斤，沒有吃減肥藥，沒有控制飲食，沒有買健身卡。
2、我戒掉了邊走路邊看手機的壞毛病。
3、大肚腩縮了，身材變苗條，一度因腰變粗而穿不上的褲子又能重新穿上了。
我為什麼會突然想起來跑步了？起源於一件事的發生。
自從買了手機之後，他就成為了我的好朋友，起初手機不是智慧的，只能用手機看看小說，看得上癮時會邊走路邊看，有了智慧手機後，可看的更多了，微信，短影片，電視電影，手遊，手機上打牌等等，中國人絕大多數都變成了低頭一族。我雖然還是隻痴迷於小說，偶爾才刷刷快手抖音，但已經全面發展到走路，吃飯，蹲廁都在看手機，甚至有時邊改作業邊瞄著手機。同老婆散步有時我也光盯著手機，交流甚少。老婆對此很有意見，多次說這樣很危險，我倒不以為然，結果8月底散步時，一輛剛轉彎的車擦著我的身子不過十多釐來駛過，這還虧得老婆拉了我一把，司機破口大罵，我更是後怕不已。這才下定決心，走路不再看手機了。但決心好下，走路上下班時，仍忍不住想拿出手機來，如何斷絕這種念頭？我想到跑步，一是可以鍛鍊身體，二是沒機會拿出手機。如今，我堅持三個多月，每天在眾多學生的目光中奔跑，但有個小小的遺憾，三個多月竟沒有一個學生學著我跑步回家。
