健康【夏天，吃對果蔬幫你“去火”】想透過吃果蔬去火，首先要選對種類。口乾舌燥、咽喉腫痛、小便赤黃等，選水分含量高的果蔬，如黃瓜西瓜;口角炎、口腔潰瘍，多選擇維生素B2、維生素C含量豐富的果蔬，如獼猴桃、橙子;口臭、胃脹便秘等，選膳食纖維含量高的果蔬，如藍莓;眼睛幹癢，選深色果蔬，如桑葚草莓。你吃對了嗎？
來源： 上海教育
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夏天，吃對果蔬幫你“去火”
分類： 健康
時間： 2021-06-24
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