sponsored links

‘遠小人’

“《象》曰:天下有山,遁。君子以遠小人,不惡而嚴。”

——《易經·天山遁卦》

[譯文]

《象傳》說:天的下方有山,這就是遁卦。君子由此領悟,要疏遠小人,不去憎惡他們但要嚴肅以對待。

[註解]

①乾為天,艮為山。天本就在山之上,其陽氣繼續上升,有如試圖隱遁;另外,山之高聳雖有所止,但有逼退天的氣勢,所以形成遁卦。

②君子眼見小人得勢,由此明白人間正道亦有消長,所以先求‘明哲保身’。遠離小人,不必憎惡太甚,但要不假辭色,嚴守分際。

孔子說:‘人而不仁,疾之已甚,亂也。’

分類: 健身
時間: 2021-11-07

相關文章

老年人上下樓梯、下蹲時膝蓋疼,要休養?還是要運動?

老年人上下樓梯、下蹲時膝蓋疼,要休養?還是要運動?
膝關節相當於人體的軸承,是承受人體重量的關節部位,也是比較容易受損的部位,如果該處受到長時間的磨損就會引發疼痛,由於老年人的肌肉與關節能力逐漸下降,因此是膝關節疼痛的高發人群,尤其是在做屈伸動作,如上 ...

年過五十還堅持跑步,是傷骨還是養骨?為什麼你越跑越疼?

年過五十還堅持跑步,是傷骨還是養骨?為什麼你越跑越疼?
有的人心想我都五十多歲了,膝蓋哪裡還能經得住折騰,還是在家歇著養骨吧,再跑一跑膝蓋都要,磨沒了.但是那些從年輕時就開始跑步的人,一跑就是幾十年,也沒見到膝蓋有問題,所以,五十歲以後還堅持跑步,到底是傷 ...

年過40歲的男性,若身體這三處出現疼痛感,或是身體在“求救”

年過40歲的男性,若身體這三處出現疼痛感,或是身體在“求救”
當身體出現某些問題時,將會出現一些不適症狀,其中疼痛感也是我們最常感知到的一種感覺,也會根據疼痛的強弱來判斷是否嚴重. 一般情況下疼痛越劇烈問題越嚴重,身體出現的一些疼痛感也要引起重視,有一些疼痛感, ...

上下樓梯膝蓋痛?這樣簡單「甩甩腿」,緩解疼痛、強健膝蓋

上下樓梯膝蓋痛?這樣簡單「甩甩腿」,緩解疼痛、強健膝蓋
動一動 按一按 一身輕鬆 小編前幾個月寫過一篇"膝蓋保健操"的文章,好多人留言來問:平時走路不疼,一爬樓梯膝蓋就疼,這是怎麼回事? 應大家的要求,今天小編就來詳細說說"上 ...

膝蓋上下樓梯會疼痛,但平時走路沒問題,這是為什麼?一文解答
有些朋友在伸腿的時候可能會偶爾出現膝蓋痛的情況,伸直後又不痛了,也就沒有放在心上.可慢慢地就發現在上下樓梯的時候,也會出現膝蓋疼痛的症狀,但是平時走路卻沒事兒,這是為什麼呢?難道是最近缺鈣了嗎?今天就 ...

中秋三天假結束

中秋三天假結束
三天的假期正式結束,一共三天,下了一天半多的雨. 第一天早晨,小雨濛濛,早晨起來先跑步.本來想催倆丫頭一起跑,允諾跑步就去肯德基.結果後來人家也沒跑,光走了. 十公里配速基本正常水平,跑著跑著就想衝個 ...

馬拉松:如何保持後半程的穩定性?

馬拉松:如何保持後半程的穩定性?
一.好久沒跑長距離了,常規每次十公里左右,週日跑個半馬,兩膝蓋都痛,是不是我平時跑量少了,每月百公里左右,但平時也打羽毛球,健身房擼鐵等. 長時間不運動,身體容易生疏,突然拉個長距離,身體會出現明顯的 ...

為了自信和體能:半年,我的體脂降了5%,身體機能也碾壓同齡人

為了自信和體能:半年,我的體脂降了5%,身體機能也碾壓同齡人
2020年冬天,在打一場籃球比賽的時候,感覺到了體能的嚴重下降,彈跳和腳步移動也跟不上原來的節奏,這是大傷之前從沒有過的感覺,於是我下了個決心,減脂. 我這個方法只適合那些有減脂想法,但又不會投入太大 ...

戒酒第11天

戒酒第11天
9月9日,體重105.2㎏,昨天爆碳,但體重還是輕了些.可能是心理作用,感覺肚皮稍微軟了一些,應該是內臟脂肪逐步減少的體現. 早上沒吃飯 中午一碗米飯,兩條小魚,青菜.肉炒竹筍若干,腐乳肉一片 下午熟 ...

60-70歲的老人,每天走多少步合適?“日行”萬步對身體更好嗎?

60-70歲的老人,每天走多少步合適?“日行”萬步對身體更好嗎?
有位患者家屬在門診諮詢,問60-70歲的老人,每天走多少步合適?他的父親有膝關節炎,經常疼痛,想帶著老人去散步,但是又怕越走越嚴重,遲遲不敢下定決心.60歲以後是關節疾病的高發時期,如果運動不當,很有 ...

減肥,月瘦8斤

減肥,月瘦8斤
當每個人看到我都說我胖的時候,我發現自己真的胖的不能再胖了,身高160cm,體重66公斤,屬於瘦肉型,就是外邊看不出來130多斤.但是體重秤不會騙人呀. 下決心減肥下了好久,因為實在太愛吃了.今天減肥 ...

氣溫驟降10℃,怎麼辦?醫生提醒:這個秋天,要捂好4個地方

氣溫驟降10℃,怎麼辦?醫生提醒:這個秋天,要捂好4個地方
秋天到了,氣溫一天比一天低,最近我國東北部地區甚至馬上就要到0度了. 毫無疑問,氣溫實打實地降下來了,雖然還沒有必要把棉服穿上,不過秋天的衣服也應該找出來了. 但是剛剛度過舒適的夏天,稍稍涼快一點,很 ...

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)
就臀肌而言,任何脊椎或下肢損傷都會導致一定程度的臀肌抑制(活性和收縮能力減弱),甚至會導致腳趾和踝關節扭傷.道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷. 總之,使用較標準的 ...

阿斯:阿扎爾身邊人士透露他目前身體狀態良好,膝蓋並無疼痛感

阿斯:阿扎爾身邊人士透露他目前身體狀態良好,膝蓋並無疼痛感
直播吧9月18日訊 據<阿斯報>報道,皇馬比利時球星阿扎爾的身邊人士透露他目前身體狀態良好,膝蓋並無疼痛感. 阿扎爾在本賽季在皇馬前四場西甲比賽中獲得了三次首發,但他在週中歐冠皇馬和國米的 ...

孩子運動後膝蓋疼 當心是這種病

孩子運動後膝蓋疼 當心是這種病
資料圖片 不久前,有媒體報道稱,一位杭州媽媽讓13歲的女兒每天跳繩3000個,最終孩子患上脛骨結節骨骺炎.在骨科門診上,醫生會經常遇見一些初中生,為了確保體育成績,平時會加強鍛鍊.但很多孩子運動後會出 ...

頭疼、膝蓋疼……7種常見的疼痛誤區一次說清

頭疼、膝蓋疼……7種常見的疼痛誤區一次說清
當我們身體出現疼痛症狀的時候,很多人都會憑著經驗來緩解,但是有些經驗可能是不正確的. 今天我們就來說一說那些關於疼痛的誤區! No.1 頸 椎 疼 誤區一: 頸椎疼按摩一下就好? 答:可能會加重! 按 ...

膝蓋疼去醫院掛哪個科室?做哪些檢查?瞭解這幾點,一目瞭然

膝蓋疼去醫院掛哪個科室?做哪些檢查?瞭解這幾點,一目瞭然
膝蓋疼是一種常見的症狀,嚴重影響患者的工作和生活,其起因繁多.病情複雜,但很多患者朋友在尋求諮詢的時候,不知道該怎麼看那個科室,也不清楚需要做什麼檢查,下面就為大家介紹一下膝蓋疼看什麼科. 膝蓋疼是怎 ...

上了歲數膝蓋疼,還能根治嗎?骨科醫生這樣說

上了歲數膝蓋疼,還能根治嗎?骨科醫生這樣說
人上了歲數,是不是都有腿疼的毛病? 前一陣子碰到了一個老阿姨,稍微活動一下,腿疼得很厲害. 仔細一問病史,腿疼可不是一天兩天地出現的,已經有十幾年的病程了. 用過很多治療方法,也試過很多藥物和理療,甚 ...

老師:練前屈時臀部疼,且總是反覆拖很久也不見好轉,怎麼辦?

老師:練前屈時臀部疼,且總是反覆拖很久也不見好轉,怎麼辦?
很多人問膕繩肌拉傷的問題,最多的表現是前屈體式臀部坐骨的位置疼,而且總不見好,有的能反反覆覆持續幾個月甚至一年多.問什麼情況,練習中需要注意什麼,還能不能繼續練,今天就來聊聊這個問題. 聊之前先申明一 ...

圖片報:烏爾賴希訓練中膝蓋受傷,穆西亞拉踝關節受傷

圖片報:烏爾賴希訓練中膝蓋受傷,穆西亞拉踝關節受傷
直播吧9月20日訊 德國媒體<圖片報>訊息稱,拜仁二門烏爾賴希在訓練中被隊友屈桑斯蹬中膝蓋,痛疼難忍的他立刻被送往就醫,穆西亞拉也在和羅卡的對抗中踝關節受傷. 在今天上午的訓練中,週末聯賽 ...