中醫講肺為“華蓋”，華蓋在古代是指皇帝的車蓋，肺被比作車蓋是因為肺位於胸腔，位置最高，覆蓋著五臟六腑，負責調節呼吸、治理全身的氣、血、津液執行。溫度變化、長期咳嗽、大喜大悲、過度疲勞等都很容易傷肺。肺氣虛會導致人體正氣不足，肺防禦力下降，不能抵禦外邪入侵，人體容易出現呼吸氣短、咳嗽痰多、疲倦無力等一些列症狀。同時，肺主皮毛，肺氣虛的人面板暗淡無光、毛孔粗大等。@郭桂芹中醫講結節

為什麼會肺氣虛？

1.久咳傷肺

正常的呼吸是把新鮮的空氣吸入肺部，把人體代謝後的廢氣撥出，一吸一呼、節奏規律、均勻通暢。如果受外邪入侵，肺的功能遭到破壞，呼吸異常，就會出現咳嗽、氣喘等症狀。長久的咳嗽會耗傷肺氣，身體素質變弱。

2.飲食不節

工作忙、壓力大、吃飯不定時、忙起來不吃飯、暴飲暴食等很容易傷害脾胃，脾胃受損就不能把食物中的營養物質充分吸收，供給肺部的營養物質減少，長久下來導致即脾肺兩虛，從肺部功能減弱。

肺氣虛怎麼辦？中醫認為，經絡是執行全身氣血、聯絡臟腑肢節、溝通內外、貫穿上下的通路。經絡能將氣血輸布全身，為人體生命活動提供物質補給，使人體各個部位都獲得氣血的濡養。

下面介紹2個補肺氣穴位給大家，每天按一按，隨時隨地輕輕鬆鬆補肺氣。

1.天府穴

天府穴歸屬手太陰肺經穴，有緩解咳嗽、喘息、治療支氣管炎、上臂前外側痛等作用。位於人體臂內側面，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣凹陷處。 當腋前紋頭與肘橫紋尺側端連線上1/3折點的外方。

2.曲池穴

曲池為手陽明大腸經穴，大腸經與肺經相表裡，能清熱解表，散風止癢，消腫止痛，調和氣血，疏經通絡。每天用拇指指腹垂直按照壓曲池，每次3-5分鐘，對哮喘、氣短等症有很好的調理作用，補肺氣效果十分好。

肺部的穴位有很多，大家可以根據肺經來找，肺經一般指的是手太陰肺經，比較常見的穴位有中府穴、雲門穴、天府穴、尺澤穴、列缺穴、經渠穴、太淵穴、魚際穴等等。穴位按摩對肺結節有一定的緩解作用，但也不要瞎按，方法不對可能會起反作用。你有其他更好的穴位嗎？可以在下面留言分享，大家一起交流學習。#健康##養肺##穴位##按摩#