擺脫五種靜脈曲張，除這五張老中醫秘方之外，再教你飲食與運動！
五張靜脈曲張名方。
下肢靜脈曲張不僅難看還難受，怎麼辦？先把這五張妙方收好！治靜脈曲張，一定要辯證，根據症狀表現來判斷靜脈曲張的型別。
【下肢靜脈曲張屬氣血不足證】
方藥組成：川芎、當歸、白芍、茯苓、甘草、人參、熟地黃、白朮
【下肢靜脈曲張屬虛寒證】
方藥組成：黨參、白朮、熟地黃、黃芪、白芍、肉桂、當歸、川芎、茯苓、甘草
【下肢靜脈曲張屬氣血俱虛證】
方藥組成：黨參、遠志、黃芪、當歸、白芍、茯苓、白朮、陳皮、五味子、熟地黃、炙甘草、生薑、大棗
【下肢靜脈曲張屬毒熱互結證】
方藥組成：金銀花、當歸、玄參、甘草
【下肢靜脈曲張屬血瘀證】
方藥組成：當歸、赤芍、桃仁、生地黃、川芎、紅花
靜脈曲張患者該如何飲食？
下肢經脈曲張一定要注意少油、少鹽，如果常吃高油高鹽、油膩的食物，可能會導致栓塞，更容易形成靜脈曲張。
其次可以多吃大豆及豆製品，低脂肪低熱量還可以促進血液迴圈，預防和緩解靜脈曲張；還有桃仁，它可以活血化瘀。蔬菜、水果也要常吃。
什麼樣的動作可以緩解靜脈曲張？
1.坐在椅子上，抬起一條腿，與地面平行。腳底板往下壓直，停留5秒。然後將腳板向身體方向回勾，保持5秒。一套動作重複5次，做完一條腿後換另一條腿。
2.左右腳交叉站立，慢慢下壓彎腰，雙手垂直向下貼近腳踝，停留5秒。
3.單腳伸直平放在椅子上，腳尖朝向身體方向勾，向前彎腰單手碰腳尖，停留5秒。然後身體再向下傾斜到腳尖部位。這套動作重複10次，然後換另一邊。
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