天氣一日涼過一日，燥氣一天盛過一天。秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，應注意保暖，尤其是小孩子，對天氣變化非常敏感，需要及時添衣以防感冒。此外，退去溼熱之氣，氣候以"燥邪當令"，容易出現口鼻乾燥、上火、面板乾燥等問題。

注意了，孩子們在秋分時節需要預防這五種疾病！家長們要幫助寶寶對付“秋老虎”。

一、傷風感冒

秋風微涼，孩子抵抗力不比大人，早晚風一吹，很容易著涼，一旦傷風感冒了，孩子難受、大人跟著也累。

措施：

①根據氣溫變化，一定一定要給娃及時新增衣服，上學的話可以備一件薄外套放在學校或者塞在書包裡。

②晚上睡覺，最好不要開著窗戶，我記得去年這個時候睡覺開著窗戶貪涼，結果跟孩子都感冒了，至少折騰了一星期。對於愛踢被子的孩子，建議用睡袋。

③家長帶娃出門玩，最好備一條汗巾。孩子在外面玩的滿頭大汗衣服溼透，及時在後背衣服裡塞一條汗巾，否則讓風直吹的話容易感冒。

二、支氣管炎

很多孩子在傷風感冒以後，會出現長時間的咳嗽，這是支氣管發炎了。

父母能做的，最好是預防和減少支氣管炎的發生。

措施：

①在孩子感冒期間，儘量不吹風、不吃生冷的東西，不吃太鹹和太甜的食物。食物宜清淡：例如白菜、菠菜、油菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，能補充多種維生素和無機鹽，具有清痰、去火等效果。水果就是枇杷、橘子、梨這類的。

②保持室內新鮮空氣流通，有一定溼度，消除各種有害氣體和煙塵，避免孩子吸入有害物質及過敏原。

③適當體育鍛煉，增強體質，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染。

三、肺炎

肺炎是孩子常見的一種呼吸道疾病，體質差的孩子感染了細菌、病毒等病原體，引發肺炎。該病的發病率較高，主要表現為孩子咳嗽氣喘、體溫升高、呼吸困難、拒食煩躁等。家長初期不要忽略，孩子一旦感染肺炎，要及時就醫。

預防措施：

①多曬太陽，加強戶外鍛鍊，增強體質、提高身體抵抗能力是關鍵。

②避免環境影響：秋分時節，疫情期間，儘量少帶幼兒到人員擁擠的地方活動；房間需經常通風、保持空氣清新、乾爽；身邊有人感冒應及時戴口罩，減少接觸年幼的小孩。

③餐具、傢俱、衣服被子等需要定期消毒，培養孩子良好的飲食及衛生習慣，勤洗手。

④日常穿衣護理：衣服過厚或者過薄都不行，以孩子不出汗為準。

四、扁桃體炎

4到7歲的孩子發生扁桃體炎的機率較高。當細菌病毒來臨時，扁桃體首當其衝，一旦人的抵抗力下降，細菌病毒就會在此大量繁殖，扁桃體就會發炎。發炎的扁桃體充血、腫脹、化膿。

措施：

①父母應儘量避免孩子傷風感冒，日常增強孩子的抵抗力，循序漸進的做些體育鍛煉。保證孩子具有充分休息和睡眠，少去人員密集場所，迴避病人，勤洗手、戴口罩等都是有效的預防措施。

②如果孩子扁桃體發炎了，可以及時服用消炎藥，注意，是及時！！多拖一天，可能更嚴重，到時候就不是吃一兩天消炎藥就能好的了。發現苗頭要及時掐滅！

五、腹瀉

相對於成年人的燥邪上火引起便秘，兒童最常見的則是秋季腹瀉。

這幾天我2歲的女兒常常肚子疼，白天還好，到晚上疼的哼唧哼唧的，一直要給她順時針揉肚子，然後喂點益生菌，才慢慢好轉。這樣折騰，大人小孩夜裡都睡不好。我仔細回想，她白天主食吃的不多，吃了一支冰淇淋的、還有一包前一天開封的餅乾。我說真的，這麼小的孩子她真的不懂，大人不准她吃，她是不明白的，任你如何解釋，她就是要吃。家長一定要強制性的阻止，或者轉移她的注意力。到秋天了，冰箱裡的食物真不適合孩子脆嫩的腸胃。

措施：

①保證食物新鮮，從冰箱拿出來的食物需要加熱到沸騰。

②保持餐具清潔，有些寶寶長牙期間喜歡啃手，這時候要以防病從口入。

③腹部一定要保暖好，以免受涼引起腹瀉。

④加強戶外運動，增強寶寶體質，日常可以給孩子吃益生菌，提高腸道免疫力。