導語：隨著年齡的不斷增長，很多中老年人的身體狀態也會逐漸下滑，在身體各器官機能逐漸衰弱的同時，有時也經常會受到痰的影響，特別是有時候痰怎麼咳嗽都無法清除乾淨，特別是對於平時喜歡吸菸喝酒的人來說，痰似乎一直伴隨著。
為什麼痰無法咳出？
其實之所以抽菸的人經常會咳出大量痰來，這是因為吸菸會對肺部產生影響，當肺部逐漸受損後，就很容易產生咳嗽、咳痰等症狀，所以很多時候痰確實因肺部問題而導致，不過有些人為了治療肺部問題，很多時候都會透過食用清肺食物來緩解症狀，但這種做法其實是無法真正解決問題的。
之所以透過清肺無法治療咳痰的問題，這是因為心肺只是治標，而無法治本。因為在中醫的人之中，肺是儲存痰的器官，而脾才是產生痰的來源，所以我們透過清肺是無法根治咳痰問題，因為痰本身來源於脾臟之中，只有處理好脾臟問題，咳痰問題才能因此解決。
根據痰的顏色來診治
痰液一般主要分為兩類，一類是寒痰，一類是熱痰。
通常寒痰的顏色為白色，而本質較為稀，當人體出現寒痰症狀時，通常情況下也會出現大便不成形以及食慾減弱等情況，之所以導致寒痰問題，這是因為脾臟出現了問題，當脾臟處於虛弱狀態時，就會導致寒痰的產生。對於這種問題，通常需要先進行健脾除溼，然後再透過化痰來治療。
第二種熱痰，很多時候因感冒，發燒等疾病引起，一般呈現的顏色為黃色，熱痰本身比較黏稠，很多時候需要用力咳嗽才能咳出。對於出現熱痰症狀的患者來說，要想從根本上治理，首先需要先健脾除溼，然後再清熱化痰，這樣問題才能得到有效解決。
當我們患有疾病時，大多數人都會想要透過藥物進行治療，其實藥物本身存在一定副作用，而咳痰等症狀大多因身體器官出現問題導致，比如脾臟虛弱等。所以對待咳痰問題，我們就需要了解更好的調理方法
對於健脾祛溼的調理方法，專家通常建議茯苓薏仁山楂飲，山藥薏米赤小豆粥，以及決明子山楂茶，這三種飲品對脾臟有很好的治療效果，比如第一種能夠更好的凝血安神，第二種能起到健脾益胃的功效，而第三種也能健脾養胃，同時，對便秘症狀也有一定緩解效果。
在行氣健脾方面，專家建議以菊花茯苓茶飲用為主，服用這種茶既能修養身心，同時也能起到寧心安神等功效，對於脾臟也有一定好處。對於咳嗽清熱等問題，白果薏米粥和薏米黑米粥更加合適，因為這兩種薏米粥都具有清熱，健脾，利溼的功效。
結語：除了透過飲食方面進行調理外，我們還需要平時堅持適當符合的運動，因為這樣除了能改善自身體質之外，也能促進人體血液迴圈，通過出汗等生理行為來排出溼氣，對健脾養胃等方面也有非常多的好處。
