痛風是一種富貴病，但是隨著物質生活水平的提高，它已經成了一種非常常見的疾病。痛風發作是很痛苦的，關節發紅、腫脹，劇烈疼痛，讓患者陷入極大的痛苦當中，生活和工作都會受到影響，如果痛風沒有及時的治療，繼續發展，就會長出痛風石，就會讓痛風患者的活動受限，還會影響到腎臟、心臟等器官的健康。痛風需要在飲食當中多加註意，以下這5個禁忌，要注意遵守。

痛風患者要遵守哪些飲食禁忌？

1、嘌呤含量高的食物不要吃

痛風患者體內的尿酸含量是很高的，如果再繼續吃一些嘌呤含量高的食物，體內的尿酸會更高，痛風發作就會更頻繁。生活中有很多食物屬於嘌呤含量高的食物，包括大部分的海鮮、動物內臟，一部分菌類，還有少量的綠色蔬菜。在選擇食材時，如果不知道它是不是嘌呤含量高的食物，可以去網上查一查，謹慎一些是沒有錯的。

2、不要喝酒

痛風患者千萬別飲酒，這是必須要遵守的一個禁忌。有些痛風患者本身就是因為喝酒喝太多而得了這種疾病的，如果再繼續飲酒，體內尿酸持續升高，痛風的問題就會越嚴重。酒其實在嚴格意義上來講，嘌呤含量並不算高，但是它會影響到尿酸的排洩，會增加尿酸的生成，會讓體內的尿酸含量升高，從這一點上來看，喝酒絕對是痛風患者的禁忌。

3、不要吃得太油膩

痛風患者在生活中要堅持清淡的飲食原則，不能吃太多油膩的食物。攝入過多的脂肪，不僅會讓人變得肥胖，而且還會影響到尿酸的排洩。尿酸沒有辦法順利地排出體外，就會在人體裡堆積，就會讓體內的尿酸升高，就會加劇痛風的症狀，讓痛風患者承受更多的痛苦。清淡飲食本身就是健康的飲食習慣，不如趁此機會改掉重口味的飲食習慣。

4、不要吃得太鹹

鹽當中有很多的鈉元素，如果痛風患者攝入過多的鈉元素，會影響到血管的健康，會引起小動脈痙攣和硬化，不利於痛風患者自身的治療。不僅要控制食鹽的攝入，還要小心生活中那些隱藏的鈉元素，很多零食當中就添加了很多鹽分。還有就是像醬油、味精、雞精等調味品當中，鈉元素的含量也很高，都要注意。

5、不要吃得太辛辣

在飲食當中不要吃得太過於辛辣，這也是痛風患者需要遵守的一個飲食禁忌。絕大多數辛辣食物都是很刺激性的食物，會讓神經系統特別的興奮，會增加痛風發作的機率。不想讓自己承受痛風急性發作期的痛苦，就要在飲食當中多多注意，不要全按照自己的喜好來選擇自己想吃的食物。

痛風患者除了積極的治療，還應該在生活中做好管理，飲食管理是重中之重。痛風跟其他的慢性疾病一樣，如果沒能在飲食當中多加註意，體內的尿酸含量就會超標，不利於痛風的治療。

家庭醫生線上專稿，未經授權不得轉載