任何拳術，都是從初級到中級，漸漸進入而高階的。
從當初的白丁入門，開始認知了解，到學習和熟悉，最後透過堅持努力而進入高階的，乃至登堂入室的學習發展過程模式的。
筆者在練習單刀
而最艱苦的一定是初級入門時的階段，那嬌嫩的身體，僵硬的肢體，透過不停的各種方式來運動和鍛鍊，也逐漸變得靈活敏捷起來。
筆者在練習拳術
可是，肌體在練習中的酸脹與疼痛，以及練習後的各種疲勞乏力，甚至是走在路上，蹲在衛生間都會有的，那種倍兒酸爽的感覺，而這種感受，是從事所有的體育運動者們的初經之路。其實，這就是人體從輕量活動，走向中量的基本生理適應過程，同時，也是初涉體力勞動者的當初感受。
筆者在練習八卦雙鉞
筆者相信，大凡從事過不同體育運動的網友們，諸多練習過拳術的武友們，一定也會有這種切身體會的！
