在這裡減少了幾個星期的卡路里，在那裡多鍛鍊了一些，你穿上一條牛仔褲，就像魔法一樣，腰部變大了。你把它們扣起來，在你的腹部和織物之間看到一個受歡迎的空間。那是怎麼發生的？
根據美國疾病控制與預防中心2020-2021 年的統計資料，78.3% 的美國成年人被定義為超重 (32.7%)、肥胖 (37.9%) 或極度肥胖 (7.7%) ，很多人都試圖減幾磅。他們希望透過節食、鍛鍊、手術或許多其他選擇來達到縮小身體的目標。但是，當努力工作得到回報時，這種重量會消失到哪裡呢？
簡短的回答是我們的身體將脂肪細胞中的分子轉化為可用的能量形式，從而使細胞縮小。但要做到這一點，不僅僅與汗帶和短褲有關。瞭解我們的身體如何執行這種腹部修剪技巧需要更多細節。
我們知道減肥取決於燃燒卡路里。卡路里衡量你吃的食物中脂肪、蛋白質和碳水化合物形式的潛在能量。
如果我們的身體是汽車，那麼能源就是維持一切運轉的氣體。在電視機前閒逛就像在賽道上巡遊，而在賽道上衝刺更像是以最大速度進行飆車。簡而言之，更多的工作意味著更多的能量。
身體使用其中一些卡路里來消化食物。一旦食物被分解成碳水化合物、脂肪和蛋白質的相應部分，它要麼使用剩餘的能量，要麼將其轉化為脂肪儲存在脂肪細胞中。脂肪細胞生活在脂肪組織中，它基本上就像一個內部加油站，儲存燃料儲備。
為了減肥，你必須燃燒更多的卡路里或能量，而不是你開始消耗燃料儲備。從本質上講，您沒有攝入足夠的卡路里來為額外的運動提供燃料，因此您的身體必須從脂肪儲備中提取。
根據質量守恆定律，物質既不會被創造也不會被毀滅，但它可以透過化學反應改變其形式。從本質上講，這告訴我們，雖然我們透過燃燒脂肪減少了體內的質量，但它並不會消失。它只是改變形式，就像水和蒸汽一樣。
當我們進食時，從碳水化合物中提取的葡萄糖和其他糖類是第一燃料來源。肝臟以糖原的形式儲存葡萄糖，並在必要時將其釋放到血液中，以保持我們的身體正常運轉。將您的血液想象成一條相互連線的傳送帶，它將必要的營養輸送到需要它們的身體部位。一旦葡萄糖耗盡，脂肪就會接管。透過燃燒脂肪來利用能量被稱為酮症。
調節我們血糖水平的激素會啟用脂肪組織血管中的一種酶，稱為脂肪酶。脂肪酶點燃脂肪細胞以釋放稱為甘油三酯的大分子，這些大分子使脂肪細胞變胖。甘油三酯由甘油和三個脂肪酸鏈組成。當它們從脂肪酶接收到離開脂肪細胞的訊號時，甘油三酯分解成各自的成分並進入血液以供使用。肝臟吸收甘油以將其分解以獲取能量，並且一些脂肪酸會轉移到肌肉中，從而也可以為它們提供能量。
這種將甘油三酯分解為可用能量的作用稱為脂肪分解。一旦進入線粒體、電源、肌肉或肝細胞，甘油和脂肪酸的成分就會重新排列並重新排列以利用它們的能量潛力，產生熱量、水、二氧化碳和三磷酸腺苷 (ATP)。ATP 在其分子鍵中吸收勢能，以供我們像細胞碳水化合物一樣鍛鍊時使用。水以汗水和尿液的形式排出我們的身體，我們撥出二氧化碳。
現在身體已經釋放了一些甘油和脂肪酸的脂肪細胞，細胞會變小。但是如果脂肪組織收縮，我們的面板會發生什麼變化？
如果我們減肥時牛仔褲鬆垮垮的，那麼我們的面板也會如此。在適度減肥的情況下，由於其彈性，我們的面板會收縮以適應身體的新尺寸。面板中一種叫做膠原蛋白的蛋白質賦予了它這種特殊的特性，這有助於解釋我們如何不會隨著年齡的增長而衰老。但隨著年齡的增長，面板中的這些膠原纖維會變弱，從而導致皺紋。
膠原蛋白確實有其侷限性。快速增長或體重增加會超過面板中膠原蛋白的生成，導致區域過度拉伸。這會導致稱為妊娠紋的條紋。這些在懷孕和青春期的青少年中尤為常見。雖然市場上有幾種乳液和麵霜聲稱可以去除妊娠紋，但大多數自然會自行消失。
有時，在體重大幅減輕的情況下，人們會在較重的日子裡留下多餘的面板褶皺。他們的面板變得如此伸展，以至於它軟軟地掛在更瘦的身體上，就像磨損了的彈性。
隨著接受胃繞道手術的肥胖人群數量的增加，對不需要且通常不舒服的鬆弛面板進行矯正手術的人數也在增加。雖然它看起來純粹是為了裝飾，但多餘的面板實際上會導致感染、皮疹和背部問題。由於這是一種高度侵入性的手術，整形外科醫生可能會在數月或一年內將面板褶皺和去除間隔分開。根據美國整形外科學會2021 年的統計資料，腹部除皺的平均費用為 5,798 美元。該數字不包括麻醉和手術室設施的費用或其他費用。
即使在工作完成後，患者仍會因手術而留下終生的疤痕。此外，這種型別的身體重塑也有風險。由於這是一種相對較新的手術，醫生只知道併發症的軼事證據，包括死皮、感染和開放性傷口 。但隨著腰線繼續膨脹，患者人數可能會像過去十年一樣增加。
