sponsored links
孫藝珍，從二十歲美到四十歲
分類： 健身
時間： 2021-12-01
相關文章
中統一開始與軍統並駕齊驅，後來為何衰落了
1945年2月1日上午,在位於川東師範學院的中統局本部內,一張張嚴肅的面孔,分別掩飾著各自真實的心情:有的悲哀.有的沮喪.有的感到憤怒.有的在竊喜. 他們剛剛才得知,中統局已經易主,由西康省教育廳廳長 ...
黃藥師雖自盡，他卻留下兩個傳人，他們一男一女，威震後世江湖
文/金寶講故事 大家都對東邪黃藥師耳熟能詳,作為新舊五絕之一的東邪,黃藥師算是比較另類的一位.他亦正亦邪,雖然不將世俗禮法放在眼裡,但對忠孝之事依舊看得甚重. 其次,黃藥師武功卓絕,他的彈指神通.落英 ...
彈弓意打速成（修正版）
練意打速成手冊(修正版) 說到彈弓意打,從其原理特性來說,我覺得是這意字最貼切,最點睛的.但也有人不喜歡叫意打,硬是叫作純估.我覺得在許多人的心裡才不管純估不純估,也不清楚純估是咋搞,只覺得帶個估字的 ...
小青菜種植正當時，你知道速成小青菜的技巧嗎？我告訴你如何做
小青菜又叫小白菜.青菜.是人們日常食用蔬菜之一,一年四季都可種植.農村有規模種植的,城市有樓頂,陽臺種植的,是種植面積較大的一種葉類青菜,但在春秋兩個季節生長較快,一般30-40天就可收穫.特別有些種 ...
“名媛速成班”火了，小學生戴皇冠吃西餐，卻被嘲諷是東施效顰
玫瑰即使換個名字,也依然芬芳. 近幾年有關"名媛"的話題時而登上熱搜,越來越多的年輕人開始嚮往名媛生活,一些機構抓住了大家不甘於平凡的心理,開辦了各種所謂的"名媛培訓班& ...
新手該如何透過熱身提高運動效率？以及制定屬於自己的訓練計劃
你希望三年以後變成自己想要的樣子嗎?也許下一位健身達人就是你,不用懷疑,你差的只是一些小技巧和一份訓練計劃. 我從2020年5月份開始健身,在這過程中我擬過幾份訓練計劃,到現在基本成熟,至少對我來說有 ...
自制速成醃蘿蔔，不曬不等，當天就能吃，蘿蔔入味又爽脆，好吃
蘿蔔是秋冬季節最有靈氣的蔬菜,葉綠如波.根白如玉,洗淨後咬上一口,脆生生水嫩嫩,滋味極好.水靈靈的白蘿蔔除了鮮食之外,也是做鹹菜的上好原料,醃好的蘿蔔能長久儲存食用,酸甜脆爽,開胃下飯,早餐喝粥時來點 ...
為了演《美人魚》，林允速成蝶泳！星爺當年是如何選角的
在節目<奇幻沙龍>中,林允透露當初為了"美人魚"一角,學會蝶泳. 林允出生在浙江湖州,畢業於山東菏澤音樂學院.林允從小喜歡跳舞,身材高挑,長得也非常的好看,這讓她成為了 ...
環球影城穿搭明星速成教學
不知道大家最近有沒有發現,微博熱搜都被"北京環球影城偶遇xxx"霸屏.自從開放試營業以來,這裡就成為最容易偶遇明星的景點之一了.網友們紛紛表示我和我的愛豆就差了一個內測機會! EL ...
當下很火的十節課速成兒童游泳班效果如何，親身經歷一起聊聊
我是寶媽緣圓源,點個右上角關注,一起交流育兒經驗吧 丫頭今年七歲小學二年級,一年級結束的暑假跟風報了個一對一的游泳班,十節課包教會.想著技多不壓身,平時跟小朋友一起也多個娛樂的方式.好巧不巧,開課頭一 ...
零基礎會計考證 速成上崗
零基礎學會計到澤為,會計初級職稱,中級職稱,稅務師,註冊會計師 一,助理會計師 考試科目:<經濟法基礎>.<初級會計實務> 每年11月報名,次年5月考試 主要針對初級考前培訓, ...
侃萌：羽毛球后起之秀，找大爺打球爆火網路，一秒扣殺腳不離地？
本期,榜榜給大家聊聊新晉羽毛球女神侃萌,隨著王小羽.林丹在短影片的爆火.在今年四月份,抖音有位新晉羽毛球達人橫空出世,同為國家一級運動員的侃萌,與走外向開朗路線的王小羽不同.侃萌的形象甜美可愛,軟軟糯 ...
生完孩子後，新手爸媽應該瞭解的3個育兒小知識，學會了輕鬆帶娃
文|叮麻育兒 懷孕後期,我特別期盼寶寶出生,總想著寶寶出生我就解放了,可以睡整覺.吃美食:可是真等寶寶出生了,我卻想把他再"塞"回去. 因為照顧寶寶並不是一件簡單的事情,尤其是我這 ...
新手去健身房健身怕受傷？不妨試試以下方式
1:健身為什麼容易受傷? 首先,我們要明確一個概念,健身不等於受傷.之所以健身容易受傷,是因為突然的劇烈運動使得強度超過了身體的承受範圍,所以新手去健身房健身要做好三件事 (1)訓練前做好熱身 訓練前 ...
新手減肥福利期！如何避免走彎路？
最近和很多粉絲聊天時發現,許多人屬於從小就胖,骨架大,體重比同齡人重很多,且贅肉多! 整體看,只有手腕算是比較纖細-- 而且為了減肥,白天上班,晚上運動打卡,好吃的不能吃,也為此推掉很多飯局. 如果你 ...
如何快速提高羽毛球水平
世上哪有長生不老藥.基礎沒法快速提高,都是笨功夫,無數個日日夜夜的無球.有球和多球訓練得來的. 水平高低表現出來區別就是能力和意識的結合,主要有以下幾點: 1.落點的準確性.無論是主動還是被動.身位和 ...
不是新手別來！手把手教你自然乾淨的眼線
總結了一下畫眼線的誤區和心得,也是我一開始畫眼線會犯的錯! 新手很容易在眼尾不敢畫,一會添一到,蕞後畫出來的會有空隙和結塊!巨醜 內眼線很容易畫到內粘膜處,既不容易卸乾淨,還對眼睛不好 不管眼線筆適不 ...
新手化妝別貪多！記住這4個步驟，5分鐘就能讓你“光彩照人”
hello 姐妹們,我是丸紙,每天與你分享一些可以快速變美的小技巧~ 化妝這件事,其實說難也不難,但說簡單也不簡單. 尤其是對於很多化妝新手來說,即便是看了很多美妝影片,化起妝來也依然不能得心應手. ...
1-3個月寶寶行為參考：每週詳細發育特點，新手爸媽帶娃必備攻略
文丨京媽說,原創內容. 新生寶寶好帶嗎?沒帶過的人可能認為是好帶,但帶過的家長會有經驗:新生寶寶並不好帶,尤其是前三個月的寶寶,吃喝拉撒睡的任何方面都可能隨時遇到問題. 接下來就來按周說說,寶寶出生後 ...
