減肥打卡第232天(週四)
日期：2021年12月2日
時間：6:45點
初期體重： 128.5斤
️昨日體重：112.4
今日體重: 112
相比昨天: -0.4
累計減重：16.5斤
️空腹血糖：
昨日飲食
早餐: 雞塊面
午餐: 紅薯 蒜薹雞蛋木耳 拌白菜芯 雞塊燉白菜粉皮
晚餐:活珠子2個
複合維生素 益生菌 鈣片 葡萄籽
零食： 柚子
昨日運動：
昨日排便：1
幾點休息：23點
昨日飲水：3000ml
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堅持打卡232天
分類： 房產
時間： 2021-11-21
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