2020年9月19日至2021年9月18日，剛好一年。
這一年裡，國家，黨和人民依然經歷著大考:國際霸權主義國家的干擾，新冠肺炎疫情的反覆……
但是，我們的黨和人民交上了一份合格的答卷。昨天中午，聶海勝等3名宇航員順利回家，一切平安:何等之幸！
本人在這一年，經歷了一次住院手術，術後康復服藥與複查，持續服藥中，持續運動中:跑步、器械健身、游泳等。
沒有遵醫囑在半年內禁酒，而出現在異於平常的表現及傷口恢復欠良好，該檢討自己！
還好！身體的一切都是可控的狀態！
這一年，跑步259次，佔全年71%天數，全程合計2850公里，超過去年同期402公里，平均每次11.11公里，這個數字是我定的(不是算的)，有意義一點。健身平均每週3一4次(受疫情影響)。
運動，不往高處和高人比，不刻意追求跑速與跑量，只與自己的過往比:是堅持並提高了一點點，還是繼續保持一個比較好的狀態？我覺得我達到了這兩點！
為自己加油！
為明天加油！
一切努力均有所成！
