運動不止，生命不息。
人們都知道生命在於運動。
適當的運動能夠讓人的機體保持健康狀態。
人類的免疫力也會保持在相對活躍強盛的狀態。
這樣就不容易生病。
生命在於運動，眾所周知這是所有健身達人們的共同心聲。
甚至還有人認為，運動還能夠讓你看起來更加的年輕。
那麼問題來了，如果微胖身材的成熟女人，到底要不要運動？
答案是肯定的。
如果保持運動的話，微胖面板會顯得更加的水嫩又光滑，
可以說是一點也不顯老。
整體看起來要比同齡人年輕出幾歲。
微微發胖的身材，一張精緻的美麗臉龐。
這是韓國一位健身達人的真實寫照。
她看起來有點胖胖的，甚至有點油膩的感覺。
但他從來沒有忌口，也沒有減肥。
不論是什麼東西，只要是自己喜歡吃的，都從不忌口。
該吃吃，該喝喝，各種美食統統來者不拒。
說到這，人們會好奇的問，人家都有些胖了，為什麼吃那麼多還總不發胖呢？
到底有何保養方法呢？
其實，關鍵就在於這位韓國女神喜歡運動。
她不僅酷愛各種戶外運動，而且還愛做瑜伽和爬山等等。
而在整個運動的過程中，體內的能量會被大量消耗。
這就需要大量的美味食物補充消耗了。
如此一來，身體的能量損耗，能始終維持在一個動態平衡狀態。
當然如果光吃不運動的話，那人就很容易發胖。
甚至是胖的嚇人。
比如說那些體重數百斤的妹子們，就是個活生生的例子。
而且長年累月的鍛鍊，使得人體肌肉緊實。
身材曲線也變得很優美，有立體感。
身材一好，那麼無論穿什麼衣服，都會顯得非常的美豔高貴和動人。
說道這，大家對健身和微胖有何感想？
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