今天沒網課，兒子睡懶覺起遲了[呲牙]。晨起稱重143.1斤，比昨天少了0.9。[加油][加油]
今天的三餐
早餐:兩個煎蛋
午餐:炸肉圓(精瘦肉)，清炒包菜，150克糙米飯
晚餐:肉圓炸多了，晚上繼續[捂臉]，清炒小白菜，150克糙米飯
今天買了，黃瓜備著，饞的時候吃
一天最多2個，黃瓜無限制。
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低碳減肥第三天
分類： 健身
時間： 2021-09-24
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