今天是辟穀減肥第三天，第一天的時候喝的都是白開水，不太餓，掉稱1.6斤。昨天是第二天，也是喝白開水，一直到下午五點多餓的有氣無力，實在忍不住了，吃了一個小蘋果和五顆乾紅棗，掉稱1斤。今天第三天，早上大口喝了100ml的衝腸白開水，中午準備吃三顆紅棗和一個小蘋果。辟穀的日子很難熬，要有很強的剋制力，我昨天沒太忍住，提前一天就進食了，慢慢的減吧，希望一星期下來可以瘦十斤[摳鼻][摳鼻]
總得對明天有點希望不是？
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人生第一次辟穀減肥
分類： 健身
時間： 2021-09-17
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