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五言律詩 江上游

江上游

天空

告老多閒暇,今朝水上游。

陶公應自適,謝客又何求。

風細猶含語,江寬好放舟。

賒雲託一夢,把酒仲宣樓。

2021.10.20

分類: 美食
時間: 2021-10-20

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