長牙，是寶寶生長髮育中一個重要的過程。在出牙的過程中會有許多異常的表現，因為唾液量的增加所以會經常流口水；牙床發癢或疼痛的時候就喜歡吃手，還喜歡咬硬的東西。小懂建議，如果有時間家長可以抽空自制磨牙棒給寶寶吃，這樣寶寶更健康、家長也更安心。
今天就給大家介紹2款磨牙棒食譜教程，既能給寶寶磨牙用，也是個好吃的小零嘴。
1.南瓜磨牙棒
食材清單：普通麵粉100克、蒸熟的南瓜泥50克
具體做法：
①南瓜上鍋蒸熟，料理棒打成泥，備用；
②南瓜泥和麵粉、奶粉一起攪成光滑的麵糰子；
③揉好的麵糰蓋上保鮮膜醒發30分鐘，醒好的麵糰揉成扁平形狀切條；
④烤箱150°烤50分鐘（磨牙棒表層可以噴些水，防止乾裂）；
⑤烘烤結束後，立馬將烤盤取至室溫，晾涼，密封儲存。
2.火龍果磨牙棒
食材清單：麵粉200g、米粉10g、火龍果100g
①麵粉和米粉攪拌均勻，將火龍果打成汁；
②慢慢地將火龍果汁倒入粉中，一邊加一邊用筷子和麵，攪成絮狀，上手揉成均勻光滑的麵糰；
③蓋上保鮮膜醒30分鐘，將醒好的麵糰稍加搓揉，用擀麵杖擀成2-3cm的面片；
④用刀切成長短合適的小條，用手抓住麵條兩頭擰成麻花狀；
⑤烤箱預熱，將做好的麻花條放入烤盤，烤箱160度上下火烤30-35分鐘。
烤好以後取出晾涼，用密封罐裝好，一個月內吃完。
磨牙棒做好以後應該是乾燥堅硬，不宜咬斷的。媽媽們可以根據寶寶的喜好新增不同的水果、蔬菜等原料進去，食材要確保在寶寶不過敏的情況下新增哦。
注意：寶寶吃磨牙棒的時候大人要在旁邊看護，同時讓寶寶保持坐立的姿勢，絕對不能躺著或者趴著吃，以免發生噎食窒息的意外。
