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萬物有候，月月不同
絕色有意，歲歲獨特
注：《月令七十二候集解》
是中國最早的結合天文、氣象、物候知識指導農事活動的歷法。
也許，你會問，什麼是物候？
物候，屬於中國的農事歷。
它是古人根據動植物變化來判斷四季更迭，
並在農業生產上
起比較準切地起指示作用。
平均每五日為一候，三候為一節氣，
六個節氣為一季，四季為一年。
於是便有了
歲（年）時（四季）
節（二十四節氣）候（七十二物候）一說。
此曆法，蓋了古代生活的很多方面，
是大自然的詩篇，
也是古時文人寫作詩意的重要元素。
一年四季，二十四節氣，七十二物候，
這些我們經歷過，卻不曾留意過。
想要重拾中國人從前的“詩意生活”，
請跟隨明德肆，從瞭解物候時歷開始…
《月令七十二候集解》說農曆九月的霜降：
“氣肅而凝，露結為霜矣”。
此時，中國黃河流域已出現白霜。
千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光。
除了本應有的三候
「豺乃祭獸」「草木黃落」「蟄蟲鹹俯」景象，
還有不少的傳統習俗。
【賞紅葉】
“雁啼紅葉天，人醉黃花地”
秋天正是賞紅葉的季節。
天朗氣清，色彩濃烈的紅葉，
好似一幅娓娓道來的山林畫卷，
令人不勝感慨大自然的美好造詣。
【摘柿子】
霜降前後，是柿子成熟的最佳時節。
嚴霜打一打、凍一凍，
才有甜蜜的汁水。
民間還有一種說法：
霜降要吃柿子的，
不然整個冬天嘴唇都會裂開。
也是人們寄託秋冬能夠平安健康的心願。
柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高，
不僅禦寒還有“好事成雙”的寓意。
霜降時節，好柿成霜。
柿柿如意，喜從天降。
今年，你吃柿子了嘛？
【補霜降】
民間有諺曰“一年補透透，不如補霜降”，
霜降時節飲食調養宜平補，
注意健脾養胃、調補肝腎。
注意防寒保暖、切忌熬夜。
少食辛辣、多進滋補益氣食物。
推薦食物：鴨肉、山藥、南瓜、紅薯
紅薯具有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效，
鴨肉性寒「可以祛除內火，同時能滋陰健脾」。
南瓜豐富的維生素，「可增強免疫力，改善秋燥的症狀」。
「物候時歷」不僅讓我們感受到了自然美，
還使我們這牢記屬於中國人的四季，
即使平淡無奇的一天也縱有萬物悅然人間。
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