孤獨了19個年頭的心靈終於在高考之後出了問題——我抑鬱了。
面臨著抑鬱之後的巨大痛苦，我不得不想盡一切辦法進行自我挽救，最終我出現了轉機，那是源於突來的溫暖讓我有了新的動力。
在抑鬱的痛苦中慢慢走出來，我是如何從抑鬱的陰影中走出來的，又如何收到的溫暖，還得慢慢細說。
19年前父母因要養家餬口，將我送到外婆家，我哥留在奶奶家，這樣做能夠減輕奶奶的負擔，他們則去廣東找工作成了打工仔。
7歲那年，我被帶回奶奶家，開始了另一段生活。奶奶家沒有外婆家的野林山溝，但有低矮的平地；沒有擁擠狹窄的房屋，但有空曠寬敞的房舍；沒有晚間的黑夜，但有除夕夜的萬家燈火……我以為原本類似於外婆家枯燥的生活會得以改變，可我感受到的仍是相同的處境，那就是都很孤獨——外婆家和奶奶家都沒有我的爸爸媽媽。
家鄉的公園
4個月前，我參加了高考，緊張壓抑的心情讓我在考試中無法平靜，腦子一片空白，勉強考上了了本省的一本線。考試時巨大的陰影負擔讓我壓抑了十幾年的情緒一下子湧出來，徹底地擊垮了我最後的堤壩防線。
現在，我進入了大學，內心一片美好憧憬，有自己的嚮往，有自己的動力，眼前一片光明。
坐了兩天的火車來到了大學的城市
我尋思了自己抑鬱的原因，其中的過程竟是如此的複雜。我自小一個人生活，在外婆家的時候，小夥伴很少，而且所處的地方偏僻，很少有可以玩樂的地方，這就導致了我失去了孩子該有的天生愛玩的天性。回到奶奶家後，也沒有人和我玩，從小父母不在家，缺少父母的愛，這讓逐漸滋長了內向的性格，加上爺爺奶奶有時過於傳統的思想，導致我的童年留下了陰影。
初中之後，本身內向的我缺乏人際溝通的能力，無法於周圍的同學正常溝通，總是一個人獨來獨往，逐漸養成了孤僻的性格。後來，青春痘猛長，對我的心理造成了更嚴重的打擊。不敢正面看人，不敢主動說話怕別人看到自己臉上的痘痘和痘印，使勁地壓抑自己。
進入高中後，我依舊獨來獨往，停留在外面對自己的影響上，始終不敢去正視它，任由它慢慢地變糟糕。高三的時候巨大的學業壓力和周圍環境的影響，我有了心裡問題。自薦當班長後，卻因自己沒有自信，無法與別人正常交往，最終就被迫下位了。
我曾寫過遺書，想要輕生，最後也不了了之。這不穩定的情緒讓我痛苦不堪，班主任找過我談話，我也主動找班主任談過話，但都沒有多大效果。
總結自己抑鬱的原因是，缺少愛導致性格變得孤僻，與外界缺少溝通， 不合群，沒有自己的追求。
高考之後的三個月假期我很迷茫，很自卑，根本不懂自己想要什麼。我為了防止自己多想，把所有的精力都投入到遊戲裡面，一天的時間除了叫外賣吃飯，其餘時間均在遊戲中度過，哪怕是上廁所的時候都要開一局。當遊戲打贏的時候，我會欣喜若狂。當遊戲輸了的時候，我會悶悶不樂。遊戲讓我忘記了自己壓抑的情緒，讓我有了歡樂。經過自己的努力，我得到了好的裝備，段位也升高了很多，我得到了前所未有的優越感和虛榮感。
這段墮落的遊戲生活，陪伴我度過那段抑鬱期，但是它無法解決我的心理問題。當離開了，遊戲裡打打殺殺的熱鬧，我瞬時會感覺到獨孤、空虛，沒有一絲快樂。我以為我的人生完了，沒想到，我從未見過的表妹出現了，讓我的生活出現了新的希望。
她因升學專升本科，要回來讀書，才回到我所在的城市。她是一個熱情活潑的女生，有社交牛皮症，同時很成熟。她的出現，讓我接觸到了她的世界，她的思想。一股暖流流進了我的內心深處。
她回來，去我那住了幾天，原本泠泠清清的屋子一下子變得熱鬧起來。她很喜歡笑，和她在一起的那段時間是我19年來覺得最後意義的日子。我甚至把她當成我的親妹妹看待，把所有的時間都放在她的身上。她離開之後，我感覺失去了這世界的溫暖，但是她說過的一句話，卻讓我難以忘懷，她用很柔的語氣對我說：“哥，希望下次見你，你不會還像現在弱小。”這句話深深地扎進我的骨肉，讓我懊悔不堪，反思自己以前為什麼那麼墮落。
和她去看電影時我幫她綁鞋帶，她拍的照片。
每當我看到這張圖片，就會想起她對我說過的那句話，內心想要放棄的念頭，一下子被內心的夢想代替掉。
我開始尋思地去反思自己，包括抑鬱的原因，自己的追求，自己的動力等等。我慢慢地發現遊戲裡面的好裝備、高段位、虛榮感、優越感，根本不是我想要的，它給不了我美好的生活，更不能給我真正的快樂。我花大量的時間和精力用在遊戲上面，換來的只是一次次的懊惱。
我在紙上寫著自己想要的生活的文字場景，閱讀、音樂、運動、旅遊、愛情……這愜意的場景讓我向往，我明白了，原來那才是我想要的生活。
每到我想要去玩遊戲自甘墮落的時候我就告訴自己，那樣的生活不是你想要的，此時我重新想起她對我說的那句話，就這樣，內心的方向變得越來越堅定。
現在我的生活變得很充實，每天做自己喜歡的事，運動、寫文、閱讀、學習，音樂。我加入了社團，自己的交際能力也得到了提升，視野變得更加開闊。
雖然我已經慢慢地走上了正軌，但是我隱約地感覺到自己沒有足夠的安全感，而安全感的來源是錢，我沒有足夠的儲蓄，因此沒有足夠的安全感。我必須要管理好自己的錢財，管理好自己的開支，讓自己更有安全感。
我總結自己解決抑鬱的辦法，就是找到自己想要的東西、想要過的生活、自己的興趣、自己的動力根源、自我心裡暗示、找到讓自己沉淪墮落的原因並正視自己的問題。
我以前總是喜歡抱怨，沒有自己的主見，也不知道自己想要什麼，來自內心和外界的壓力最終導致抑鬱。
現在我已經找到自己想要的東西，我才明白未來是多麼美好，人生其實可以很精彩，但是需要我們自己去追求。
這一路，遇到無數挫折委屈，磕磕碰碰，但收穫到的是一份淡然，一份成長。
希望讀到這篇文章的陌生人的你，也能不畏困難，透過層層考驗，過上自己想要的生活。
生活可以很美好，但需要我們自己去追求。加油，相信不負初心，方得始終。
生活其實很光明
