在這快節奏的社會里，要學會自我放鬆
在這複雜的社交裡，要讓自己心沉澱下來
在這裡分享一下自然界的美好風光，希望你心情愉快，把煩惱放下。(圖片來自網路)[來看我][來看我][來看我]
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自然美景分享
分類： 健身
時間： 2022-01-18
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早晨空腹116.6斤,減少0.6斤.一天的飲食控制還是有點作用的. 早飯: 午飯:炒藕絲.青椒炒牛柳.皮蛋拌豆腐(食堂份量) 下午:一點石榴.即食水果麥片.純牛奶(吃的稱了) 晚飯:炒毛豆.豆角燒肉 ...
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早晨空腹113.7斤,輕0.1斤,忽略不計. 前一天飲食 早飯:加一杯牛奶 午飯:青菜蕎麥麵加四個自制雞肉丸. 晚飯:一個燒餅.空心菜
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