由於現在不和之前一樣屋內寒冷，加上樓房供暖的因素，厚被子的使用也就漸漸減少。那什麼你不知道蓋厚被子的好處？
根據瑞典卡羅林斯卡醫學院的一項新研究發現
當人們在睡夢中蓋上厚重的棉被或者毛毯的時候，據統計，“患者”在一個月的內對自身的失眠狀態帶來了改善，更有甚至在一年的時間內還治癒了較多的失眠症的患者。為失眠症患者帶來了福音，並且長時間蓋厚被子還能減少抑鬱和焦慮症狀。
研究人員認為，厚重的被子施加在身體不同部位的壓力會刺激觸覺、肌肉和關節，類似按摩穴位的感覺。因為深層壓力刺激增加自主神經系統副交感神經興奮，同時降低交感神經興奮，被認為具有鎮靜作用，可幫助放鬆身體。
但是有這麼多好處，但是小編也查閱了一些文獻資料顯示，蓋著厚被子睡覺，雖然如上所說穴位開啟，但是壓迫感十足啊，身體不能完全放開，因而睡起來些許難受；其次，到了秋冬季節吧，人們對於開窗通風的概念會降低，總覺得冬天開窗戶太冷了，導致房屋內的氧氣含量會急劇減少，加上厚厚的棉被實實的壓在胸口上，可能會導致缺氧；
厚棉被灰塵多，吸入呼吸道會對呼吸道黏膜造成一定的傷害，尤其是患肺病的人，更容易引起疾病復發；厚棉被透氣性不好，雖然晚上暖和了，但也會使毛孔開啟，第二天起床更容易受風寒。
研究表明正常的人睡眠時候室內的溫度控制在20℃-23℃之間最為合適
當溫度在20℃以下的時候人可能會因為室內溫度不合適而蜷縮自己身子因冷而蜷曲身軀並將自己裹成小麵包。
但當室內溫度超過23℃的時候，身體就會感到熱，要掀被子，不得不說，誰能這樣控制溫度，必須這個溫度，實屬有點扯淡，但是科學能檢驗一切真偽。
什麼你物件讓你暖被窩，你不幹能行麼。
主要原因，根據有關研究表明，當窩裡的溫度控制在32度-34度區間的時候，人們更容易進入睡眠。當被窩的溫度低於這區間的溫度我們就帶自己捂熱乎，這時候有物件的就帶利用起來了。
但是吧小編還是認為，因環境而異，你可不能大夏天蓋著大厚的被子度過這陽光燦爛的夏天。
