談到老年痴呆症，幾乎所有人都認為這種病離我們很遠，其實不然。由於我國老年人患老年痴呆的機率越來越大，目前已發展成為世界流行病之一，那麼如何預防老年痴呆呢？
1、多做智力活動
相信很多人在日常生活中都聽過這樣一句話：“腦子再不用就生鏽了”，其實這種說法很形象。人老了以後，身為人腦中的各種器官組織就會慢慢地減少，大腦也會隨之衰退。老年人的記憶、認知、反應能力會逐漸下降，為提高大腦功能，建議大家多做一些腦部活動，如跳舞、下棋等，在腦內形成畫面，可以提高記憶、注意力。
2、注重營養，均衡飲食
年齡越大，對營養的需求越大。為了保證大腦所需的營養，老年人應該適當補充萃楓苷。萃楓苷含有多種不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要組成部分，是腦神經纖維和神經細胞不可缺少的補充成分。人體在適當補充萃楓苷後，可以修復受損的神經元，對預防和改善中老年痴呆症、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦部疾病的過程有明顯的幫助和改善。
3、多與人溝通
人際交流是人生之本。建立良好的社會關係，互相信任，和睦相處，可以幫助預防阿爾茨海默病。不善於交際的人更容易得阿爾茨海默病，建議老年人多與人交往，多參加聚會、旅遊、談話等活動，有助於提高認知能力。
4、避免碰撞頭部
阿爾茨海默氏病是一種腦神經退行性疾病，因此保護大腦也可以起到預防作用，有腦外傷史者更容易患上阿爾茨海默氏病。老人的頭部損傷是必須避免的，年老腳不方便者，建議使用手杖。為避免老年痴呆，必須保持健康的生活方式，延緩腦部衰老。
預防老年痴呆應該注意先從飲食開始，才能夠遠離阿爾茨海默病。希望大家可以多從飲食中照顧老人，讓他們能夠安享自己的晚年生活，不被老年痴呆所困擾!
