劉悅
飯吃七分飽，心存三分虛。說的都是留有餘地，人吃得太飽，腦子就不好使。話說七分滿，行留三分白，說滿就沒有迴旋餘地。
少吃點，天下的好吃的，有的是。吃是吃不完的，要想吃的長久，一次少吃點，可以吃很多年。每一次都吃的太撐，長此以往就要出事故。
“七分飽”有益健康，那麼怎樣才算七分飽？其實，七分飽並不難，只要你是有心人。七分飽的感覺，就是還沒覺得飽，但進食速度會減慢，只是習慣性地想，繼續拿起筷子夾菜，不吃也無所謂。
如果長期吃得過飽，不僅僅身材會變得臃腫，很多疾病也隨之登門，消化系統是最易受到危害的。腸胃長期處於飽脹狀態，會增加消化不良、緊接著身體就會出現問題.
中醫強調不可食過飽，將節制飲食與養生保健、延年益壽緊密聯絡。“七分飽”一詞，首次出現在宋代，陳文中所著的兒科專著《小兒病原方論》中，其中說“忍三分寒，吃七分飽，頻揉肚，少洗澡”，指出適度飲食的具體措施。
為什麼要喝酒，喝酒是為了尋找刺激和快感。喝得酩酊大醉或爛醉如泥，就沒了快感，只有翻腸攪肚地難受。微微醉意，人面格外光鮮，腦子格外清醒，談吐格外流暢，氣氛格外融洽，什麼壞話都可以聽得，什麼好話都可能說出。所以，微醉是飲酒的最佳境界。
常聽到一句俗語：“人情留一線，日後好相見。”意思是說與人相處，凡事不可做絕，要記得彼此留有餘地，以後不管在什麼場合見面，都不會難堪，不會尷尬。
書畫家進行創作，要懂得“留白”。 一幅畫，著墨不多，卻給人留下了無限的想象空間，讓人回味悠長。無論在繪畫還是書法之中，運用留白手法最高超的，都是藝術大師，他們對留白的運用可謂駕輕就熟、爐火純青。如八大山人的畫，處處留白，處處有意，空靈虛幽，方寸之間而顯天地之寬。讓觀者情不自禁地把思想感情融於其中，在無限遐想中得到美的享受和哲理的啟迪。
女皇武則天，她一生政績卓然，心狠手辣，私慾奢靡，所以譭譽參半。眾大臣因此不知如何撰寫武則天的碑文，只得請教武則天本人。武則天說：“樹一面碑，碑上不寫一個字。功過是非，由後人評說。”武則天的無字碑文一字不銘，卻留給後人無限遐想。
現在人人都講養生。善養生者，先飢而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過。吃七分飽，留下三分要為健康著想。就像說話不能說的太滿，說個七分給他人，留下三分為底線。就像做人不能太真，處事只處七分真，存下三分給自身！
韓非子的《說林·下篇》中有這樣一段話：“桓赫曰：‘刻削之道，鼻莫如大，目莫如小。鼻大可小，小不可大也；目小可大，大不可小也。’舉事亦然，為其不可復也，則事寡敗也。”為人做事，也是一個道理，凡事要留有餘地，留有後路。只有這樣，才不至於遭遇失敗。
在既得利益面前劉邦曾問陳平：“我與項王有什麼區別？”陳平回答說：“大王粗野傲慢，項王謙遜有禮。”
劉邦又問：“那你為什麼棄項王而歸我？”陳平回答：“對於有功之人，大王你不吝惜恩賜，而項王則很少封賞，士亦以此不附。”
利益，人人皆愛之。但若獨佔利益，只顧吃獨食，那麼一定會招致怨恨，眾叛親離，正所謂“獨利則敗”。
“凡事太盡，緣分勢必早盡”。留餘地，行不至絕，言不極端，這樣進可攻，退可守，同時給別人留餘地，定能皆大歡喜。
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