精神霸凌，多數發生在熟人甚至親密關係之間。如果陌生人對你精神霸凌，精神控制，你肯定會迅速反應，激烈反抗。
但是如果是和你有一定關係的人，再把這種“精神霸凌”偽裝成“愛”的樣子，則很容易會成功。
比如下面這些話，就是典型的，偽裝成“愛”的精神霸凌。
（1）“我是為了你好”/“我都是為了你”
我們經常會從父母，長輩，親友口中聽到這些話。毫無疑問，這些話都令我們很反感。
為什麼會這樣呢？因為這些話中隱藏了一個“噁心”的邏輯：我是為你好，你就得聽我的。
這個邏輯表面上一看沒有問題，但只要細細一想，就會發現很多問題：
難道只要我懷有善意，就能想幹啥就幹啥嗎？就能以此為名干涉別人麼？好心辦壞事的事情還少麼？
真正愛你的人，會透過邏輯語言，理智地跟你剖析事情，來說服你，而不是用這種情感綁架的形式。
（2）“你還太年輕”/“你還太幼稚”
心理學中，這種行為被稱作“幼稚對話”，簡單說就是透過標榜你“不成熟”，“幼稚”，暗示你缺乏自主決策，自主判斷的能力，從而要服從對方。
我們知道，精神控制中，最關鍵的一點就是打壓對方的“自信心”。如果直接說對方的“不好”，很容易引起戒備。轉而說對方低情商，幼稚，天真，則引起的戒備會少很多。
但毫無疑問，他們起到的作用是一樣的。而這些話則更擅長於“偽裝”，表面上是給你幫助和關心，是前輩對年輕人的幫助還關愛，實際上是一種典型的“精神控制”。
（3）“你這樣以後沒人要的”/“你有後就明白了”
這句話多見於家長，上司。當你表現不好時，他們就有極大機率會說這句話。
這句話最大的點，就在於一邊強調你的“無能”，一邊把無能的原因推給以後。
如果你真的有毛病，他們就會直接說出毛病是什麼呢，而不是模模糊糊地推給以後。
結語：哪些訊號，告訴你出問題了？
上面這些話，如果還配上這些訊號，那麼一定要趕緊遠離（出現了毆打；伴隨著言語貶低你；有經濟上的控制；設定關係的條件；你感覺到強烈的不適）
