今天週日天氣還是陰冷，上午睡到九點半沒有進行鍛鍊，下午稍微休息了一下二點半開始站樁先抖身5分鐘身體微熱，今天天氣有點陰冷站樁剛開始身體還不是特別熱，樁架搭好後慢慢進入狀態。站了大概十來分鐘雙手和雙腳背後都慢慢開始熱了起來。最近身體的感覺還是右半身松，左半身胯部還是僵了點，但是雙腳底熱感很好，尤其左腳大拇指也有了熱感。雙手和上半身漂浮感很強，今天看了一位明師樁姿，整個背往後臀部似坐非坐胯開，到後來感覺後背從上到下尤其是背部下面鐵板感覺但又不僵很舒服。站完後繼續八段錦一遍神清氣爽。繼續努力堅持。2月13日
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頭條站樁第一百四十二天
分類： 健康
時間： 2022-02-13
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