來源：生命時報
四川省彭州市中醫醫院內科主治醫師 胡佑志
很多人因工作壓力大、生活節奏快而精神緊張，易導致肝氣旺盛，有急躁、上火、口苦、口乾等表現。長時間肝火太旺或肝氣鬱結者，極易損傷肝臟。這裡推薦3款藥茶，堅持喝對養肝降火大有裨益。
決明子茶：取決明子10~15克，放入杯中，用開水沖泡10~15分鐘即可飲用。連續沖泡3~4次，至味淡為止。此茶湯色褐黃清香，味道甘苦，有清肝明目、潤腸通便、疏肝益氣的作用，還可降壓、抗菌和降膽固醇，適用於便秘、高血壓、高血脂、眼睛疲勞酸澀者。需注意，孕婦、脾胃虛寒、氣血不足、大便溏瀉者不宜飲用。
蒲公英根茶：取蒲公英根15克，放入杯中，開水沖泡10分鐘，代茶飲。此茶湯色淡褐透亮，氣味清香，口感微苦醇厚，具有疏肝利膽、清熱解毒的功效，還能消炎殺菌，適用於肝中鬱熱導致的急躁易怒、目赤腫痛、口苦、口乾、口臭、咽喉疼痛、口舌生瘡、小便短赤、大便乾結等症狀。但此茶性寒，不宜久飲，陽虛內寒、脾胃虛弱者忌服。
菊花茶：取白菊花或黃菊花10克，放入杯中，衝入沸水，浸泡3~5分鐘即可。此茶湯色微綠或淡黃，清香宜人，味道甘甜或微苦，具有平肝明目、清熱散風、降脂、降壓、抗衰老、抗抑鬱、平喘等功效，適用於用眼過度、眼睛乾澀、經常口乾口苦者。建議脾胃虛寒或食少洩瀉的人少喝或不喝。
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